stresa pārvarēšana =/

Citreiz pat sēžot pie pc..kko lasu,skatos vai ātri rakstu..man pat tad liekas,ka es vairs nevaru nosēdēt un nāk stresi virsū... :-/

Tev tiešām ir jāsāk nomierināt sevi! Kad kaut ko sastresojies un nevari sevi kontrolēt, atceries to cik ļoti Tev tas nepatīk un gribi, lai esi mierīgāka. Centies sev iestāstīt, ka tas nav labi un ka citiem, kas Tev ir blakus arī noteikti tas viss nepatīk.

Pat īsti nezinu vai tas būtu pareizi, bet es sev tā daru, ja kādreiz kaut ko sastresojos vai sadomājos. ;-)

Man arī kādu laiciņu atpakaļ bija stress, tieši darbā, viss krita uz nerviem, bet tagad ir ok :-) ir jāatrod kaut kāda nodare, kas palīdz atslābināties.

Jā,es tik tiešām gribu nomierināties..bet kā es jūtu,ka man kkas sāp vai kas,tad man divtik ir stress...
Esmu jauna un slimas iedomas nāk prātā,ka tik nekļūstu par nervu slimnieci :%27-( :%27-( Lai gan,kad man viss ir ok-man nav nekāda stresa,nekā...jūtos labi...eh...
Man sliktums arī tas,ka daudz pārdzīvoju citu vietā...pati ilgu laiku slimoju un tas manus nervus pamatīgi iedragāja..visu laiku bija stress,raudāju...
Agrāk arī biju uzvilkta,bet tad spēju nomierināties un savaldīties..bet tagad-vnk nespēju...

Es saprotu, kā tas ir. Man bija darbā stresains periods, pēc tam ilgi, bija tieši tādas sajūtas, kā apraksti. Beidzās ar to, ka pārdzīvoju VD lēkmes. :-/
Visu laiku tāda saspingta sajūta, liekas visi muskuļi savilkti un naktī griezu zobus nenormāli. :-/
Es dzēru homeopātiskās tabletes nerviem, man ļoti palīdzēja.
Un jāmāk ir atslābināties, kad jūti tās sajūtas, elpot tā, ka izelpa ir 2x garāka par ieelpu. Un kad kaut ko dari, darīt to lēni un mierīgi- īpaši pie to piedomā!!!
Un nedzer daudz kafiju, vai izvēlies tādu, kura ir bez kofeīna, jo kafija šo brīža situāciju var padarīt daudz sliktāku. ;-)

Tur tā lieta,ka es nemāku neko darīt lēnām un mierīgi..pat pastaigāties nē..ja man kkur jāiet,jābrauc-arī nāk stresi,uztraukumi virsū...cenšos jau nomierināties,bet ne vienmēr tas sanāk... (s)

Ledeniite_tev tiešām ir kāda vaina, vai tās ir tavas iedomas, ka esi slima? man arī ir viena pazīstama meitene, kura visu laik ir stresā!! Kā izlasa kaut kādu slimīgu rakstu vai noskatās Hausu, viņai uzreiz šķiet, ka visas kaites ir viņas..reizēm pat smeiklīgi paliek (l) bieži pavelkam viņu uz zoba, bet nevarētu teikt, ka viņai ir tāds nekontrolējams stress, kā ir ar tevi??

Nē,pavisam nopietni-es vēl līdz galam neesmu izveseļojusies...bet pamazām jau ir ok...vnk,ja es sēžu un man,piemēram,uznāk galvas dullums vai kkas tāds,tad man uznāk stress un liekas,ka es nevaru nosēdēt,bez maz novelšos no krēsla...vai liekas,ka nez kas notiks..klausos pa gripām,slimnīcām u.tml. lietas,uznāk stress...viss iet pa gaisu utt. (s)

Varbūt tu vienkārši pailgu sēdi mājās, tapēc uznāk besis un stress?

Man jau izklausās pēc veģetatīvās distonijas simptomiem ;-)

Nuu..tas varbūt arī varētu iespaidot,bet savā stāvoklī jau nezkur arī neaiziešu un neaizbraukšu....bet nu vakariņu un citu ēdienreižu laikā ir jānosēž pie galda..nosēdēt varu,tik visu laiku galva liekas jocīga...un sākas stresa sajūta...

kas tev īsti kaiš??

Nav,nav man VD..tas jau ir pārbaudīts :-)
Sorry,bet nevēlos te izklāstīt savu slimības vēsturi..nekas jau tāds baigais-viss iet uz labo pusi ;-)

Ir ok :-) Nju tad meitene, sarosies, sagatavojies pārtvert savu garīgo, kad tas paliek slikts, un dari kaut ko lietas labā:) pasēdi pie atvērta loga minūtes 5, ievelc svaigu gaisu un sāc darīt kaut ko lietas labā:) padzer svaigu suliņu, ielien vannīte, uztaisi kādu procedūriņu, noskaties kādu priecīgu filmiņu un būs o.k.!! Sāc strādāt ar sevi un domā pozitīvi, tas ir īstais veids kā aizdzīt visas slimības un stresu!!!Mīli sevi!:*

To tu nevari, to arī nē, tad jau sanāk ka neko nevari ;-) Tad atliek tikai sēdēt mājās un sresot!!!Ko citu tad varam ieteikt.
Ir vienārši jāsaņem sevi rokās un jādara- piemēram mierīga pastaiga, vai izbraukums ar riteni. Vispār sports palīdz!
Un jā, beigt meklēt visas slimības sevī- lielā daļa no tām ir tikai galvā!!! ;-)
Veiksmi!

Paldies,meitenes,es tiešām mēģināšu saņemties ;-) Man taču no tā murga ir jātiek vaļā,tuvojas pavasaris un dzīve tik sāksies ;-)

Man jau saka,ka vnk es sevi psiholoģiski negatīvi noskaņoju,tāpēc tādas neirozes nāk virsū..viss ir tikai manā galvā...

Vēl varu ieteikt vannas ar lavandas eļļu vakaros un varbūt arī kādas homeopāriskās tabletes padzet, vai tās nervu tējiņas un B grupas vitamīnus, tas viss kopā ar pozitīvu domāšanu un labu garastāvokli- tad noteikti būs ok! :-)

Ledenīte,es Tevi ļoti labi saprotu,es šobrīd arī mācos cīnīties ar sevi un man noder pāris citāti no grāmatas "The Secret", kurus ik pa laikam pārlasu.
"Smiekli izraisa prieku un izgaisina negācijas, un ved uz brīnumainu izdziedināšanu."
Man arī ik pa laikam uznāk "melnie", un šķiet,ka man ir visas pasaules slimības un es to iztēlojus tik ļoti,ka man patiešām parādās simptomi. Un tad uznāk stress, tāds,ka iekšā viss vāras. Bet es tāda negribu būt,un arī kādreiz nebiju. Man tas viss sākās ar aiziešanu uz augstskolu,līdz ar to pilsētas maiņu. Kaut kā stresaini un ļoti emocioāli to uztvēru. Laikam tapēc,ka esmu ģimenes cilēks,un še tev-pēkšņi biju viena :)
Saņemsimies. Es savu labsajūtu gūstu aizejot pie friziera,uztaisot manikīru,lasot labu grāmatu,satiekot draugu utt. Pasmaidi,un pasaule pasmaidīs Tev pretī :) Jauku dienu un saņemies :)

Paldies,Blackberry* ;-)
Jā,noteikti sākšu pozitīvāk domāt un pievērsties sev..vnk ilgu laiku ar veselību nomocījos,tagad vēl biku palicis paārstēties,lai būtu viss ok uz 100%..tad gan iešu pie friziera utt.,tagad vnk vēl to nevaru izdarīt,bet pārējās lietas gan varu-kko palasīt,padarīt..un noteikti to darīšu...esmu jauna meitene,nevaru savu dzīvi tā sagandēt,IR jāsaņemās,ar visu spēku un smaidu uz lūpām..paldies vēlreiz par jūsu pozitīvismu un uzmundrinājumu..to es laikam arī tieši gaidīju (l)