bezmiegs-miegs-bezmiegs

102

Reģ: 25.06.2010

kā tikt galā ar bezmiegu?

katru nakti šausmīgi mokos.. pirms gulētiešanas izdzeru glāzi silta piena, kājas ir zeķītēs, telpa izvēdināta, ausīs vate, klusums, dažreiz tumsa, dažreiz - pustumsa, guļu bez spilvena, bet tgd pēdējā laikā nakts vidū pamostos un ļooooooooooooooooooooooooooooti ilgi vnk NESPĒJU aizmigt.. miegs nāk kā ūdeņi, domu miljardiem, aimigt nevaru, raudu, uz rīta pusi miegs nāk, bet tad atkal dusmas, jo esmu neizgulējusies.. kā ar to cīnīties un BEIDZOT izgulēties?

31.01.2011 23:37 |

pumare

340

Reģ: 29.01.2009

Es līdzīgi mocos. Aptiekās ir tāds Sleep aid vai kaut kā tamlīdzīgi,ja izdzer vairākas tabletes dažreiz palīdz, ja pavisam slikti iedzer vīna glāzi...

31.01.2011 23:40 |

Dorota

1402

Reģ: 17.10.2010

es ar pēdējā laikā pamostoties naktī, vairs nevaru aizmigt, jo visādas domas pa galvu vandās.
labākais laikam būtu vakarā ieiet smaržīgā vannā, pagulēt un sakārtot domas pa plauktiņiem, citādi smadzenes ir tik pārslogotas, ka jādomā naktī. Vēl laba metode ir uzrakstīt visu, kas tevi nomāc. rakstīšana arī palīdz sakārtoties

31.01.2011 23:40 |

Laviize

4604

Reģ: 11.05.2010

em. ne visiem no silta piena nāk miegs :)

moš pamēģini kumelīšu teju vakarā :)

un man ļoti labi aizmigt palīdzēja balderiāna tabletes :)

viņas lētas, viss vieglākās, kkādi 30 sant! :) pietiek ar 2 tabl neilgi pirms miega, un ļoti viegli aizmigsi, un no rīta normāli varēsi piecelties :)

31.01.2011 23:42 |

Krītiņš Saujiņā

2739

Reģ: 25.02.2009

es ar to pašu šīs naktis mokos, nesaprotu - kāpēc. un tādi neforši sapņi vēl. interesanti vsp :) tagad atstāju istabā tikai gultas madraci, pašu gultu izvācu. sataisīju tur spilvenu un segu kaudzi. vrb mīkstāk gulēšu, jo tā man parasti ir ērtāk :)

31.01.2011 23:49 |

Cukurvāvere

10604

Reģ: 16.07.2009

vot man tā nekad nav bijis, grūti saprast, kā tas ir - kad tu pamosties naktī un pēc tam nevari iemigt :D
Es kā aizmiegu, tā līdz pašam rītam/pusdienlaikam noguļu..
Toties mana lielā problēma, kurai ir absolūti visas tevis aprakstītās "pazīmes" (miljards domu, raudāšana, dusmas, utt.) - nevaru aizmigt, ejot gulēt..

31.01.2011 23:58 |

ērzelis

8187

Reģ: 27.12.2009

Man apkārtējie brīnas, ka guļu bez spilvena un zem galvas noņemu nost pārvalku, lai galvai ir tieša sakarsme ar gultu :-P

01.02.2011 00:01 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

nebuus pats veseliigakais ieteikums bet glaaze viina man vnm paliidzeejis taados briizhos kad galiigi nespeeju aizmigt!paldies Dievam tas reti! :-D

01.02.2011 00:02 |

chantelle

1613

Reģ: 09.03.2010

Bolderiānjus padzet var un vannā pagulēt ar lavandas ēterisko eļļu. Man ir tāda speciāla eļļa vannai "Stop stress" ar lavandu, pēc tam ļoti labi nāk miedziņš. :-)

01.02.2011 00:07 |

Cukurvāvere

10604

Reģ: 16.07.2009

Bolderiānji :D:D
Līdzīgi kā Bolderāja bez maz vai :D

01.02.2011 00:44 |

chantelle

1613

Reģ: 09.03.2010

:-D :-D :-D nuja bolderiājņi

01.02.2011 00:56 |

chantelle

1613

Reģ: 09.03.2010

vispār es nemāju rakstīt to vārdu 2 reizes rakstu un abas nepareizi :-D

01.02.2011 00:58 |

cupene

1492

Reģ: 19.08.2010

es nekad nevaru visu nakti nogulēt :%27-( vienmēr pamostos 2,3 vai 4. tad kādu laiciņu neguļu un skaitu cik stundu palicis pagulēt :-D nelīdz nekas, tas jau ieradums.
bet noteikti baldarjāņus pamēģini :-)

01.02.2011 01:00 |

sidze

1513

Reģ: 29.01.2009

bet es tagad padomāju -katra savādāk uzrakstījusi to "Balder...." brīnumlīdzekli- kā tad īsti jāraksta tas vārds :-D

01.02.2011 01:09 |

Cukurvāvere

10604

Reģ: 16.07.2009

pareizāk gan laikam skaitās `baldriāni` :D

01.02.2011 01:14 |

sidze

1513

Reģ: 29.01.2009

nu lūk :-P

01.02.2011 01:27 |

heart_cocoa

Reģ: 29.07.2010

Man ir kas līdzīgs, tikai aizmigt varu, bet tad atkal kādi murgi rādās!!! Rezultātā no rīta jūtos neizgulējusies, un tā jau kādu nedēļu!! Ahh.. gribu miegu ar sapņiem (l)

01.02.2011 01:43 |

aie Z-O

5395

Reģ: 29.01.2009

uu, bezmiegs ir mans labākais draugs :-) katru nakti manā gultā pavada...

01.02.2011 01:44 |

girly

443

Reģ: 07.02.2009

Man tā pati problēma, jau ļoooooti ilgi. :-O Bet, ja iedzer tās baldriānu tabletes, ir vieglāk iemigt. :-)

01.02.2011 01:48 |

chantelle

1613

Reģ: 09.03.2010

Iedomājieties, es aizvakar pārtaucu draudzību ar vienu cilvēku, kurš nav pelnījis saukties par draugu. Dusmojos protams, un pieraduma pēc gribās runāties, vai aizsūtīt sms. Bet nu nosolījos sev un viss. Viņa atvainošanās daudzās sms es ignorēju. ;-)
Nu lūk, un
šonakt redzēju sapnī lielu, melnu žurku, es viņu saķēru rokās, sažņaudzu cieši un tādu pusbeigtu izmetu arā. Sapņu tulkojumā tas nozīmē- atsvabināties no nepatīkamām saistībām! Tik precīzi :-O

01.02.2011 01:57 |