H2O daudzums 24h.:)

Es parasto ūdeni (arī negāzētu) nedzeru ikdienā, jo es navaru iedzert! Ja ļoti slāpst, tad varu! Arī gāzēto praktiski necik neizdzeru! Pārtieku no tējas un kafijas, to gan es lietoju daudz!

Man grūti iedomāties ikdienā 3 l izdzert! :-O Bet, lai Tev veicas! ;)

ehh, vasara tiirs uudens zuda litriem, tagad cik tējas, kur tuvu pie 2 L

ūdeni nedzeru praktiski nemaz- maksimums vienu glāzi..
bet dzeru tēju bez cukura - 3l ~
arī tikai nesen to sāku un tracina man tā skraidīšana uz WC

Katru dienu izdzeru 2l pudeli ūdens, pluss vēl kādas divas glāzītes, piemēram, taisot ēst vai ko citu darot virtuvē. Pluss tēja - viena no rīta, divas vakarā, citreiz vēl pa dienu vienu, atkarībā no situācijas

Katru dienu izdzeru 2l pudeli ūdens, pluss vēl kādas divas glāzītes, piemēram, taisot ēst vai ko citu darot virtuvē. Pluss tēja - viena no rīta, divas vakarā, citreiz vēl pa dienu vienu, atkarībā no situācijas

Vasarā karsti, tad dzeru litriem, tagad ziemā švaka apkure, dzeru daudz tējas, lai sasildītos - kādas 5 lielas krūzes dienā vismaz + pirms katras ēdienreizes pa glāzei ūdens. es gāzēto ūdeni vispār nevaru iedzert, man garšo pliks ūdens :D

Vispār jau jādzer tik daudz, cik gribās, nevis ooo pēc parametriem man jāizdzer 3 l un tad spiež iekšā kaut negribas :-D
Protams vajadzētu kā minimumu 1-1.5 l, ieskaitot tējas.
Es dzeru daudz tējas, ūdeni apm 1 l.

ak jā, runājot par ūdentiņiem ar garšām utt - tikai liekas kalorijas :-D ja tas netraucē, tad jau protams var :-)

PinkCandy, ja vēlas sasniegt kādu rezultātu jādzer pēc tā cik nepieciešams. :-)

Apmēram 5L dienā :-/

Daktere sāka interesēties, kāpēc tik daudz. Izrādās, ka man ir nelielas problēmas ar cukura līmeni asinīs, jo normāls cilvēks nevar pa nakti pamosties un izdzert 2L ūdens tāpat vien ;-)

Tak Tu uzsprāgsi no tā ūdens. :-D Es knapi 2l dienā varu izdzert, i nemaz nespiežu sevi izdzert vairāk. Pie kompja turu pudeli, tā pat automātiski paņemu glāzi un dzeru.

Maz.Kādu glāzi.Vispār es varu 3 dienas nedzert ūdeni,iztikt tikai ar kafiju, bet ceturtajā dienā iztempt vienā rāvienā litru!
Vispar pedejie pētījumi rāda,ka tik daudz dzert nemaz nevajag.Jādzer tik,cik gribas,nevis spiest sevi dzert.

late_elīne, gan jau neuzsprāgšu, bet tā skraidīšana uz tualeti gan vienkārši nogalina :-D

Parastu ūdeni bez gāzes reti dzeru, dienā izdzeru 2-3 1,5l pudeles minerālūdens + 2-5 krūzes tējas, kafijas dienā, dabīgi spiesto sulu gandrīz katru vakaru 300ml.

pliku ūdeni maz. kādas 2-3 glāzes dienā. man labāk garšo tēja. to es vismaz 4 krūzes dienā izdzeru, un vēl dažreiz kafiju.
uzskatu, ka jādzer tik daudz, cik prasa organisms. ja dzer par daudz, tad arī labās vielas skalojas ārā.

Vasarā es dzeru tīru ūdeni, bet aukstā laikā - tikai tik daudz (maz), lai uzdzertu uz kādu tableti virsū.

Bet šķidrumu patērēju daudz, tikai es dzeru tējas, kafijas. Ja nav daudz skraidīšanas apkārt, kādus 3litrus dienā izdzeru. Bet nu ja daudz ārpus telpām, tad gan maz, jo man pēc padzeršanās ātri vajag uz WC :-D

Dienā izdzeru 0,5l karsta ūdens, parasta. Tas arī viss

Es dzeru tikai minerālūdeni un tikai gāzētu :D 1,5 l kaut kur izdzeru.

Man negaršo ūdens - ne parastais, nedz arī minerālūdens, bet tāpat cenšos dzert, vismaz, kad esmu darbā (mums te Venden automāts stāv). Pa vasaru iet iekšā vieglāk - varu sevi piespiest kādus 3l pa dienu izdzert, bet tagad gan max kādas 3 glāzes pa dienu, jo kad ārā auksts, prasās tēja un kafija, nevis auksts ūdens (t)

Es kaut kā iemanījos dzert daudz, ap 2 litri tīrais ūdens sanak, bet kas Tev liek pievienot ūdenīm kādu dabīgo sulu, citronu, jo tas arī skaitās, ir traki, ja cilvēks izdzēr 3.5 litrus ūdens un tad vēl ap 2 litriem sulu un tējas, kā jau dietaloģe teica, ka kategorijā "šķidrais ēdeins" ir piena produkti šķistošie, protams, dabūgās sulas, buljoni, bet visādas stipri atšķaidītas sulas, zā''lu tējas siltas - tas pats ūdens ir :)

Pārāk daudz arī dzert nedrīkst, ja nav lieklas fiziskās slodzes, tad jau nierēm pārāk liela slodze un var rasties problēmas :D