olas

atceros, man nebija naudas, bet bija daudz olu (man vecmāmiņai vistas, tad viņa man dod), es vairākas dienas ēdu vārītas olas un biezpienu+ krējumu un man bija tīīk smuks viduklis (l)

kad sakjeru gastriitu aarsts iedeva dieetu kur man katru dienu vajadzeeja apeest 1 varitu olu,tatad tas veseliibai nav slikti bet tieshi paliidz gremoshanu sisteemai!!!

p.s. uzgaju pat vienu njammiigu recepti:
4 olas sakulj kopaa ar svaigiem tomatiem sagrieztiem,liesu sieru kubinjos,pievieno dilles,petersiiljus,piparus,saali!visu kartiigi samaisa un cep uz pannas bez taukvielaam!tads gards sacepums (l)

Tā kā tēma bija pie vīriešu sadaļas, pēc nosaukuma domāju, ka runa būs par... vīriešu mantību. :-D
Bet, jā, vārītas olas, bez piedevām, nav kaitīgas. Tikai, protams, kas par daudz, tas par skādi. :)

nekā neietekmē

zinātnieki ir pierādījuši, tie, kas brokastīs ēd 1-2 olas, pa dienu apēd mazāk nekā tie, kas neēd, esmu pati uz sevis to pārbaudījusi ;-)

Tikko pat vakariņās ēdu trīs pildītas olas. ;-)

(Pildītas gan bez nekādas majonēzes un sviesta, bet gan ar bezpiedevu jogurtu un sinepēm (l) )

Un olas bija mazas.


Olas ir veselīgas, plus man šodien nebija nekādu tauku uzturā, bet olās ir labie tauki. :-)

eh, es ju domāju, te būs par vīriešu olām, a jūs te par vārītām un ceptām :D

Es ēdu katru rītu ceptas olas...man ļoti garšo un vēl pieliek sieru un krejumu:) Vēl neēsmu novērojusi ka mazāk gribētos ēst.
Un vis kārtībā ar figūru.