udensaerobika vai aerobika zaale?

Reģ: 24.11.2010

Labriit meitenes:)

lenam, bet tomer neizbegami tuvojas pavasaris, vasara, laiks, kad gribam atplaukt, izskatities labak, es jau gribu ta laicig sagatavot savu kjermeni, tapec esmu mazas dillemas prieksa iet uz udensaerobiku (neesmu megjinajusi) vai uz aerobiku zaale(esmu megjinajusi, rezultatus deva)? Pašlaik gan vairak nosliecos uz udensaerobiku, jo udenim esot lielaks speks, neka gaisam, lidz ar to rezultati ir labaki!

kada ir jusu pieredze, kas dod labakus rezultatus, piebildisu ka velos nomest aptuveni 10 kg:) (ja protams, izdosies vairak, nebedashu:D)

varbut varat ieteikt, kadu labu vietu par pienemamam cenam Riga centra, kur notiek udensaerobika?:)

10.01.2011 13:27 |

Black_cat

161

Reģ: 29.01.2009

ne pa tēmai - bet izlasot tavu niku, tāāāā sagribējās mojito, ka āaarprāts :-D :-D :-D

par ūdens aerobikām gan neko nezinu.

10.01.2011 13:38 |

sofija kārkle

Reģ: 20.10.2009

Es labprāt tev pie-biedrotos :)

10.01.2011 13:45 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

leeti un efektiivi-laukaa skriet! ;-)

10.01.2011 14:02 |

sofija kārkle

Reģ: 20.10.2009

google.lv pameklēju

www.udensaerobika.lv
www.jokerklubs.lv

www.polle.lv)

un lasīju,portālā cālis,ka ūdens aerobika Rīgas 3vsk. 1 reize 2,50

10.01.2011 14:05 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

jokerklubaa lieliski izvingrosies,vieniigi dargs prieks!

10.01.2011 14:06 |

mohitounvieglakklus

Reģ: 24.11.2010

es pabeidzu 3.vsk., un toreiz mums ka stunda meitenem bija udensaerobika, un es nekad negaju, jo bija slinkums:D

tgd tur iet pie tas pasas skolotajas es negribu:D

10.01.2011 14:20 |

------------

416

Reģ: 21.10.2010

Pamatā ņem parasto aerobiku sporta klubā un klāt 1-2x nedēļā ūdens aerobiku vai vienkārši peldēšanu baseinā. Es 4x nedēļā eju uz sporta klubu + 2x nedēļā peldu kilometru baseinā. :)

10.01.2011 14:25 |

sofija kārkle

Reģ: 20.10.2009

Kur atrodas tā 3vsk? tgd viņa gadījumā nav ģimnāzija? :D

10.01.2011 14:25 |

sofija kārkle

Reģ: 20.10.2009

Kurā sporta klubā? cik maksā? ;-)

10.01.2011 14:26 |

trumbumbule

112

Reģ: 11.02.2009

Ūdens aerobika!
Unimarine SPA. Nodarbība 45min + 2h var dzīvoties pa džakūzi,baseinu un pirtīm. Cena - 5 Ls.
Pati esmu nenormālā sajūsmā,kā arī rezultāts ir acīm redzams. Kājas,rokas palikušas stingrākas un vēders pamazām sāk ieņemt vēlamo rezultātu. ;-)

10.01.2011 17:56 |

ērzelis

8187

Reģ: 27.12.2009

jaukum, arā auksts, slapjš kā tu vari sevi izvilkt arā skriet?brrr :-O

10.01.2011 17:58 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

es pedejo reizi skreju 2010.g.novembra saakumaa :-D bet jaa pagajushogad skreju arii sala laikaa un putenii,no problem tad kad ir apņēmības :-) tagad majas vingroju,vairak izpildu pilates vingrinajumus un riņķi,nejuutu nepieciešamību pagaidām skriet bet gan jau pavasarī atsākšu laukā skriet!vel baseinu apmekleju-viss notiek ;-)

10.01.2011 18:09 |

-...........

4504

Reģ: 21.05.2009

Es vienreiz ar kuponu biju uz to Joker klubu ūdensairobiku. Fantastiski! Man patika daudz labāk nekā parstā airobiku, pat salīdzināt nevaru :-)

10.01.2011 18:11 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

gemini es eju tur atpusties katru menesi un kad seezhu dzzakuzii,vnm veroju tas nodarbiibas un taa vien gribejies uudenii pievienoties un leekaat liidzi (l) :-D

10.01.2011 18:19 |

ņam ņam

12651

Reģ: 29.01.2009

jā, es arī sāku aizdomāties, ka vairs jau nav tik tālu tā vasara un jāsāk strādāt pie sava sapņu auguma :-O :-D :-D

laikam pildīšu vienk visus savus vingrinājumus pēc kārtas, gan jau kāds dos arī labu rezultātu :-D :-D

10.01.2011 18:22 |

-...........

4504

Reģ: 21.05.2009

Jaukum, es ar uz brīdi iesēdos džakuzi-pēc ūdenairobikas patīkami bija atlaisties (l)
Bet,jā, tā,kā esmu slinka uz pašvingrojumiem, tad gribētos man kaut ko tādu-kur apzinies,ka nevar neiet, jo nauda samaksāta :-D

10.01.2011 18:26 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

vēl jau laiks ir līdz vasarai.parasti ap marta beigaam saaku uzdarboties :-D

10.01.2011 18:29 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

gemini piekriitu,par taadu naudu un vel neiet...gribas jau bet vieniigi nodarbiibas notiek ne tajos laikos kad varu iet :-/

10.01.2011 18:30 |

ligy_12833

Reģ: 29.01.2009

Ūdens airobika vairāk piemērota cilvēkiem ar lielu lieko svaru vai arī kādām slimībām (locītavu sāpes, paplašinātas vēnas u.t.t.). Ja Tev nav nevienas no šīm problēmām, tad ūdensaerobika nebūs tik efektīva (patiesībā pat neefektīva) kā parasta aerobika.
Ja ļoti gribas baseinu, tad iesaku pašu peldēšanu, 1-2 km 1h laikā un rezultāts būs patiešām manāms. Ūdensaerobika sportiskam un veselīgam cilvēkam ir lieka laika tērēšana.

10.01.2011 18:48 |