Muguras sāpes

146

Reģ: 15.09.2010

Sveikas :)

šodien tīriju sniegu ar lāpstu- apmēram kādas 2h, un tagad ļoti sāp mugura, laikam pārpūlējos.(esmu pēc uzbūves ļoti smalciņa un tieva, un tas man patiešām bija ļoti fiziski grūts darbs, bet kas jādara, tas jādara), vai jūs nevarētu kaut ko ieteikt pret sāpēm? jau iesmērēju muguru ar smērīti, bet tas nepalīdz, vārbūt ir kādas kompreses utt? domāju,ka neesmu vienīgā,kas ir saskārusies ar šādu situāciju šajā laikā..

Liels paldies ;)

08.01.2011 01:10 |

Ilze Pekste

Reģ: 29.01.2009

Sveika!!!
Vari meginaat ieriiveeties ar fastumgel vai arii ar menovaziinu....

08.01.2011 01:13 |

_mia

285

Reģ: 25.04.2010

kā es tevi saprotu

es arī šodien neveiksmīgi tīrīju sniegu un tagad sāp gan muguras lejasdaļa(tā riebīgi velkoši sāp uz kājām un vēderā) man jau bail paliek :(

ja mgura, tad ideāli man parasti palīdz silta duša, pastaipīšanās un tad fastum gel

08.01.2011 01:14 |

maram

Reģ: 15.12.2010

Manas muguras sāpes ir diezgan nopietnas, bet tas vairak kaulu dēļ un tur neko nevar darīt, pat, ja sāp- sēdi biksēs un gaidi. Tāpēc labākais, kas ir saražots, ir SILDOŠIE PLĀKSTERI+ ibumetins. Ahhh, kāds kaifs ;D

08.01.2011 01:15 |

Mežāze

6265

Reģ: 01.04.2009

Ja nav sen bijusi tāda fiziska slodze, tad tā notiek! Es arī pag. brīvdienās labu laiciņu tīrīju sniegu un pēc tam jutu gan muguras sāpes, gan roku sāpes. Bet nu neko nedarīju, gaidīju kāmēr pāries:D

08.01.2011 01:21 |

maram

Reģ: 15.12.2010

Par tiem plāksteriem- es vienkārši staigaju pa māju visu dienu smaidīdama, lēkādama un labā garastāvoklī, jo baigi forši, ka muguru silta, tā patīkami,muskuļi atslābinās. Kaut ko līdzīgu tikai īslaicigaku efektu var panākt ar siltu vannu.
P.S.Voltaren plāksteri aptiekās ap Ls 2.50 -tur ir divi.

08.01.2011 01:25 |

maram

Reģ: 15.12.2010

08.01.2011 01:25 |

chrissy

2518

Reģ: 25.01.2010

http:// zinas.nra.lv/latvija/kriminalzinas/38671-divi-viriesi-parpulejusies-tirot- sniegu-un-nomirusi.htm

Varbut vienkarsi atlaidies?

08.01.2011 01:27 |

lrbf

146

Reģ: 15.09.2010

B&V turies.. ;) Man ir mājās olfen smēre, bet tā neīpaši palīdz vismaz pagaidām..

MAram- paldies, tie plāksteri patiešām ieinteresēja, būs rīt jāiegādājās.. :)

Un jā, paldies par padomiem, labprāt atlaidīšos gultiņā. :)

08.01.2011 01:31 |

sveetaa

800

Reģ: 10.10.2010

Meitenes, ar sniega tīrīšanu uzmanīgi. Mugurai tā ir liela slodze. Ja pirms tam nav trennēti muguras muskuļi, tfu, tfu, var dabūt disku trūci. Ibumetīns labi noņem kaulu sāpes.

08.01.2011 01:31 |

lrbf

146

Reģ: 15.09.2010

sveetaa- tu mani sabiedēji..,protams,ka manai mugurai nav bijusi tāda slodze, bet domāju un ceru,ka viss būs ok. ;)

08.01.2011 01:39 |

sveetaa

800

Reģ: 10.10.2010

LRBF, būs jau labi. ;-) Ar vienu reizi nekas nenotiks, bet esi uzmanīga ar smagumu celšanu, lapu grābšanu un sniega tīrīšanu. Man ļoti daudz jaunas meitenes pazīstamas, kas mokās ar mugurām, jo pārvētrē savus spēkus. Galvenais ir celt ar prātu un TAISNU muguru.

08.01.2011 01:53 |