Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Vingrojumi

 
Reitings 608
Reģ: 29.01.2009

Sveikas! Man ir hanteles un liels gribasspēks uzlabot krūšu muskulatūru.

Varbūt kāda zin kādus vingrojumus un varētu ar tiem padalīties.

Paldies :)

06.01.2011 18:22 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Ieraksti, lūdzu, googlē savu vēlmi!
Pirmajā minūtē jau atradu vairākas lapas un ieteikumus.
Nav jau īsti sakarīgi te pārkopēt..
06.01.2011 18:30 |
 
10 gadi
Reitings 4392
Reģ: 30.09.2013
pareiza vingrosana + ikdienaa pareizi sabalansets uzturs ... jaievero abi.. ja kadu neievero - neka nebus
07.05.2014 20:42 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits