Grūtniecības pats sakums, analīzēs D vitamīna deficīts, sen nebiju pārbaudījusi..Daktere sadeva sutu un liek dzert 3 kapsulas dienā.Liekas baigi daudz, jo parastā deva ir tikai viena kapsula.Nesen lasiju par pārdozēšanu tieši.Un kāds ir labākais D vitamīns, šobrīd ir kaut kāds random mājās,būs jāiet iepirkt,jo beigsies drīz.
Svarīga ir deva kapsulā, nevis cik kapsulas izdzer. Lai uzceltu līmeni, mēnesi jāpader 8000 IU vienības. Tā var būt viena tablete vai divas. Jo ar 4000 IU vienībām augstāk par 30 neuzcelt.
Tu dzemdēji pirms 1,5 mēnešiem un atkal esi stāvoklī?????
mhm un D vitamīnu sen nebija pārbaudījusi, lai gan jau oktobrī zināja, ka deficīts, kamēr vēl citi bērni tikko palaisti bērnu dārzā :D (jā, es varēju šīs 5 minūtes pavadīt jēdzīgāk, bet izvēlējos pastalkot haha)
7
