Sveikas, Jautājums tām, kura dzīvē reiz saskārušas ar bezmiegu. Nu jau pusgadu cīnos ar negulētām naktīm un no tā jau ir izveidojusies pamatīga trauksme. Nepalīdz nekas - visas parastās metodes jau ir izmēģinātas. Arī daļa medikamentu. Vai kādai ir izdevies šo problēmu atrisināt ar medikamentu palīdzību? Ja jā, tad kādus un cik ilgi lietojāt? Varbūt kāda ir mēģinājusi kognitīvi biheiviorālo terapiju?
Tu miegā elpo caur degunu vai caur muti? Man vnm bijis dranķīgs miegs, izrādās es alerģiju pēc miegā elpoju caur muti, un oragnismam pietrūkst skābekļa, izrādās es miegā mēdzu aizrīties arī, tāpēc man bija tik grūti iemigt.
25
