Atzīmes

Meditācija, pašanalīze un afirmācijas ( pateicība par visu)

SindijaT @ 19.01.2024 22:33

Padalieties kā tiekat galā ar vilšanos brīžos, kad neizdodas saniegt to labāko novērtējumu?! Domāju vairāk par vērtējumiem eksāmenos. Nekad neesmu bijusi izcilniece skolā, arī iepriekšējā Universitātē, man bija gluži vienalga kāds vērtējums, galvenais, ka sekmīgs, bet šobrīt - jūtu, ka eju ārpus kontroles, jo pārdzīvoju par 8. Šodienas eksāmenā vienkārši sabruku, izvilku tieši tos jautājumus, kurus zināju sliktāk un asaras plūda pašas no sevis.

Kādi jautājumi bija?

Atceries to, ka tas sekmju izraksts nevienu neinterisē un svarīgi ir tikai tas, vai tev tas diploms ir. Pēc tam tos savus 10 niekus varēsi mājās pie sienas pielikt un nevienu citu vairāk tas arī neinterisē. Ok, varbut izlaidumā universitate pateiks ka beidz skolu ar izcilību un tas ari viss. Ko tas maina tavā prātā 7 vai 9?😃 Sekmīgs un paldis dievam, dzivo vienkāršāk

Perfekcionisms un pārāk lielas ekspektācijas pret sevi ātri noved pie izdegšanas un iedzen kapā.

debestinaa @ 20.01.2024 10:53

Atceries to, ka tas sekmju izraksts nevienu neinterisē un svarīgi ir tikai tas, vai tev tas diploms ir. Pēc tam tos savus 10 niekus varēsi mājās pie sienas pielikt un nevienu citu vairāk tas arī neinterisē. Ok, varbut izlaidumā universitate pateiks ka beidz skolu ar izcilību un tas ari viss. Ko tas maina tavā prātā 7 vai 9?? Sekmīgs un paldis dievam, dzivo vienkāršāk

Jā, pareizi. Pat diploms nav pats par sevi tik svarīgs cik mērķis uz kuru tiecies. Ja diploms Tev palīdzēs sasniegt savus mērķus, tad tik jāpanalizē kā sakārtot savu dzīvi labāk, lai iegūtu labākas sekmes. Kādai disciplīnai jābūt?

SarmaD @ 20.01.2024 11:03

Perfekcionisms un pārāk lielas ekspektācijas pret sevi ātri noved pie izdegšanas un iedzen kapā.

Ja gribi nomirt kā viduvējība, tad jā, lielisks ieteikums. Vilšanās sevī ir superīgs motivators un tā, manuprāt, nav sajūta, ko vajadzētu mēģināt apklusināt. Vajadzētu tik iemācīties savākties vismaz līdz eksāmena beigām.

Diabolus @ 20.01.2024 12:42

Ja gribi nomirt kā viduvējība, tad jā, lielisks ieteikums. Vilšanās sevī ir superīgs motivators un tā, manuprāt, nav sajūta, ko vajadzētu mēģināt apklusināt. Vajadzētu tik iemācīties savākties vismaz līdz eksāmena beigām.

perfekcionisms ir labs kaut kādās nosacītās lietās, bet visai dzīvei tas neder. Saspņojas, dara visu pēc maximuma un beigās, kad tā nesanāk, ir liels sabrukums, asaras un punķi. Un dažreiz lai kāda motivàcija nebūtu un kāda neaptverama vēlme kaut ko izdarît, ir durvis, kas vienmēr paliks ciet un atliek vai nu sisties ar galvu pret tām durvīm vai pieņemt to un paiet malā.

Palīdz doma, ka pasaulē pilnīgi nekas nemainās, neatkarīgi no kādas atzīmes.
Vajag apsēsties un padomāt, kam patiešām tavā dzīvē ir nozīme, un cik liela nozīme būs šai atzīmei pēc 3 gadiem, 10 gadiem utt. Paskatīties uz sevi kā no malas, no citas perspektīvas.
Man šo perfekcionismu patiesībā palīdzēja pārvarēt daži smagi notikumu privātajā dzīvē, kas lika citādi paskatīties uz to, par ko stresoju un kam veltu savus pārdzīvojumus. Bet nav jānonāk tik tālu :) Vienkārši pamēģini paskatīties uz sevi no malas, no pilnīgi sveša cilvēka skata punkta.

debestinaa @ 20.01.2024 12:47

perfekcionisms ir labs kaut kādās nosacītās lietās, bet visai dzīvei tas neder. Saspņojas, dara visu pēc maximuma un beigās, kad tā nesanāk, ir liels sabrukums, asaras un punķi. Un dažreiz lai kāda motivàcija nebūtu un kāda neaptverama vēlme kaut ko izdarît, ir durvis, kas vienmēr paliks ciet un atliek vai nu sisties ar galvu pret tām durvīm vai pieņemt to un paiet malā.

Te saruna par studijām un zināšanām, nevis visu dzīvi kopumā 😂 Cilvēks ir aizgājis studēt pēc savas gribas, jomā, kura interesē. Jēga samierināties ar “sekmīgs”, kā tu pati raksti? Tad nu gan attieksme.

Diabolus @ 20.01.2024 12:42

Ja gribi nomirt kā viduvējība, tad jā, lielisks ieteikums. Vilšanās sevī ir superīgs motivators un tā, manuprāt, nav sajūta, ko vajadzētu mēģināt apklusināt. Vajadzētu tik iemācīties savākties vismaz līdz eksāmena beigām.

Motivators jā. Bet ne tā, ka autore krīt asarās un taisa tēmu šeit.
Dzīvē vispār ir jāmāk balansēt starp augstām prasībām un pofigismu.