vai tā ir depresija ? :(

Apple of my eye @ 02.01.2024 13:46

Interesanti par bomžiem. Kā Tev šķiet, vai higiēnas trūkums ir viņu problēmas sakne? Man šķiet, ka tieši depresija. Tas nav slinkums parastais, ja samierinies ar dzīvi rentstelē

Saprotu, ka jautājums nebija domāts man, bet vēlējos ko piebilst. Lielai daļai bezpajumtnieku tieši ir slinkums. Viņi labāk izvēlas dzert, čīkstēt, cik grūta viņiem ir dzīve tā vietā, lai atrastu darbu kaut vai par sētnieku. Viņi labāk izvēlas čīkstēt un slinkot, nevis kaut ko mainīt, vēlas, lai visi viņus žēlotu un atmestu kādu eiro priekš pudeles.
Runājot par tēmas autori, manuprāt, tavā dzīvē patiešām ir iestājusies liela rutīna, izdegšana. Jāmēģina piespiest sevi izkāpt no savas komforta zonas un kaut ko dzīvē pamainīt, jauni hobiji, ceļojums.

Jauns profils. @ 02.01.2024 14:06

Saprotu, ka jautājums nebija domāts man, bet vēlējos ko piebilst. Lielai daļai bezpajumtnieku tieši ir slinkums. Viņi labāk izvēlas dzert, čīkstēt, cik grūta viņiem ir dzīve tā vietā, lai atrastu darbu kaut vai par sētnieku. Viņi labāk izvēlas čīkstēt un slinkot, nevis kaut ko mainīt, vēlas, lai visi viņus žēlotu un atmestu kādu eiro priekš pudeles.
Runājot par tēmas autori, manuprāt, tavā dzīvē patiešām ir iestājusies liela rutīna, izdegšana. Jāmēģina piespiest sevi izkāpt no savas komforta zonas un kaut ko dzīvē pamainīt, jauni hobiji, ceļojums.

Par bezpajumtniekiem/alkoholiķiem - jā, piekrītu visam, ko Tu saki.
Bet kāda tad ir sakne šim slinkumam tik lielā apmērā, ka dzīvo pilnīgā bomzī, nemazgājas, gaida tikai iespēju piedzerties un atslēgties, nevar uz neko saņemties, nav iedvesmas piepūlēties labākai dzīvei - vai tad tā nav depresija? Ne visos gadījumos, bet daudzos
P.S. Neesmu psihoterapeite un šīs, protams, ir tikai manas domas, bet jau sen to esmu sapratusi

Apple of my eye @ 02.01.2024 17:28

Par bezpajumtniekiem/alkoholiķiem - jā, piekrītu visam, ko Tu saki.
Bet kāda tad ir sakne šim slinkumam tik lielā apmērā, ka dzīvo pilnīgā bomzī, nemazgājas, gaida tikai iespēju piedzerties un atslēgties, nevar uz neko saņemties, nav iedvesmas piepūlēties labākai dzīvei - vai tad tā nav depresija? Ne visos gadījumos, bet daudzos
P.S. Neesmu psihoterapeite un šīs, protams, ir tikai manas domas, bet jau sen to esmu sapratusi

Principā lietotāja jau atbildēja manā vietā. Es uzskati, ka bomža dzīve ir tieši saistīta ar slinkumu. Var šajā dzīvē mainīt daudz. Bet viņiem vieglāk ir nīdēt, lūgt, gaidīt kad kāds ko iedos. Viņi samierinas ar tādu dzīvi, nevis kaut ko cenšas mainīt.

Mēģini noteikt nelielus mērķus katru dienu, piemēram, matus noskalot vai cita veida kopšanu. Sāc ar maziem soļiem, lai pakāpeniski atgūtu interesi par savu ārējo izskatu. Svarīgi ir neuzspiest sev pārmērīgu spiedienu un mainīt ieradumus pakāpeniski.

Izklausās, ka simptomi ir diezgan uz to pusi, man pazīstami, haha. (Ja vēlies, vari uzrakstīt privāti, apmēram zinu, kā tas ir..)
Labā ziņa ir tā, ka tu jau apzinies, ka ir kaut kas izmainījies un, iespējams, tev tas rada vainas sajūtu vai diskomfortu, jo, nu, reāli, kad pazūd visa enerģija un tas prieks, kas bijis un vairs nav jaudas neko darīt, nāk klāt vainas sajūta..
Tev ir kāda uzticama persona, draudzene ar ko varbūt vairāk parunāties par šo 1:1? Tas varētu palīdzēt atrast varbūt kādu atbildi uz jautājumu vai nomierināties uz brīdi ar atbalstu.
Par speciālista atbalstu, noteikti jāpainteresējas vairāk, es nedzīvoju LV, nezinu šobrīd, kā ir, man to visu var nosegt veselības apdrošināšana. (Bet es joprojām neesmu saņēmusies aiziet, heheheh :)))
Plus, iepriekš jau minēja vitamīnu trūkumu, es nez, vai tas ir Placebo efekts, bet es jau no izmisuma sāku dzert tabletes, kas iekļauj B12, D, Mg un citus vitamīnus, labāk gulēju un likās biju ne tik ''nogurusi'' no tā visa.
P.S. Tu neesi viena, es ļoti ceru, ka atradīsi cilvēku ar ko varētu nedaudz parunāt un saņemties pirms manis, haha. (Es laikam par daudz lieku ''haha'', sorry) 🙃 Droši uzraksti, ja vēlies, varbūt varam atrast kopīgu valodu. ☺