Sieviešu vitamīni

Cik esmu dzirdējusi, no visiem sieviešu/vīriešu vitamīniem, kur ir minimāla deva ar dažādu vitamīnu nebūs gandrīz nekādas jēgas. Ir jādzer konkrētus vitamīnus, kas organismam pietrūkst, atbilstošās devās.

Nu nez, tie kompleksu vitamīni lielākoties ir vienkārši mēsli. Nekādas jēgas, izmesta nauda vējā.
Ieteiktu padzert zivju eļļu, palīdzēs gan matiem, ādai, gan nagiem, arī D vitamīns. Bet nu tā uz dullo jau neiesaka vitamīnus dzert, aizej uztaisi analīzes, vismaz zināsi kas un kā.

Lorra @ 31.08.2023 13:45

Nu nez, tie kompleksu vitamīni lielākoties ir vienkārši mēsli. Nekādas jēgas, izmesta nauda vējā.
Ieteiktu padzert zivju eļļu, palīdzēs gan matiem, ādai, gan nagiem, arī D vitamīns. Bet nu tā uz dullo jau neiesaka vitamīnus dzert, aizej uztaisi analīzes, vismaz zināsi kas un kā.

Arī ieteiktu zivju eļļu. Kopš to lietoju nagi ir spēcīgāki un āda arī uzlabojusies. Bet noteikti vajag konsultēties ar ārstu.

Zivju eļļa, D vitamīns, Naktssveces eļļa, kolagēns.

Man patīk Elevit grūtnieču vitamīni, savulaik man ginekoloģe ieteica kā noderīgus jebkurai, arī, ja nav stāvoklī.

Pareizi meitenes saka, nav jēgas no tiem vitamīnu kompleksiem un multivitamīniem. Uztaisi analīzes un skaties ko konkrēti vajadzētu palietot.
Es dzeru D vitamīnu visu gadu, naktssveces eļļu, zivju eļļu.