sports

Par sporta zālēm nemācēšu teikt, katrā pilsētā jau citas. Bet iesaku sameklēt sev treneri, kurš arī iedos tev pamatzināšanas, kā izpildīt vingrojumus pareizi un sevi nesavainojot. Jo tāds “vienkārši ej un kačājies” nestrādā.
Es pati iesāku ar treneri, divus mēnešus trenējos viņas pavadībā, pēc tam jau pati. Bet arī ļooti daudz mācos no dažādiem video instagram un youtube par visādiem tips and tricks. 😄

Treneris sākumam ir laba izvēle. Tāpat vari pamēģināšanas pēc aiziet uz dažādām grupu nodarbībām, jo citiem labāk patīk šādi grupu treniņi, citiem individuālie. Mēdz būt daudz kas interesants, sākot ar jogu līdz dažādiem spēka treniņiem u.tml.
No zālēm man patīk MyFitness, bet arī par Lemon Gym dzirdētas labas atsauksmes. Nezinu vai starp tām ir īpaša atšķirība, manuprāt, svarīgāk varētu būt iet uz zāli izdevīgā vietā, jo tas vienkārši paaugstina iespēju, ka iesi uz to regulāri (ko ne vienmēr gribas darīt).

Varu piedāvāt privātus fitnesa treniņus