Bēdīgs garīgais.

Tev ar gulešanu ir problēmas? BeZmiegs moca?
Tu pati vislabāk zināsi, kads ir iemesls tam.Sāc uzdot sev jautājumus un meklē atbildes sevī. Neviens cits priekšā nepateiks. Iespējams tumsas ietekme. Līdzigi, ka gada tumšajos menešos rudenī un ziemā. Ja parak ilgi sēž tumšās telpas un ir ilgi naktī nomodā, nav brinums, ja rodas depresijas un nomākti garīgie.

Pēc ziemas parasti nav tas labākais garastāvoklis, trūkst vitamīni, noteikti d vitamīns.
Varbūt Tev hormoni trako, kaut kas ir disbalansā? Tā var būt arī psiholoģiska problēma

Es to saucu par pavasara besi. Lietoju Nateo D, Magni b6, ārste vēl noofenu izrakstīja. Cenšos iet pastaigās, klausīties foršu mūziku, baudīt saulīti. Protams, ja šāda sajūta ir ilgstoši, tad droši vien jāiet pie ārsta.

Keksa @ 20.04.2023 21:48

Es to saucu par pavasara besi. Lietoju Nateo D, Magni b6, ārste vēl noofenu izrakstīja. Cenšos iet pastaigās, klausīties foršu mūziku, baudīt saulīti. Protams, ja šāda sajūta ir ilgstoši, tad droši vien jāiet pie ārsta.

Ir tā ļoti ilgu laiku un bieži. Ir dienas, kad viss kārtibā, dzīve ir skaista. Un tad uznāk momenti, kad viss slikti. Grūtības atrisināt problēmas.

1. Vitamīni.
2. Ej pastaigās siltās dienās un papildus vari mājās pavingrot.
3. Ja nogruzi galvu ar lietām, kuras tāpat tagad nevari mainīt vai kuras tālā nākotnē, vienkārši atbrīvo prātu.
Es brīnos ka ir kaut kāds pavasara besis. Tiešām tāds ir? Man vienmēr gan pašai gan licies, ka pavasarī tieši galva atplaukst.

Pavasarī šāds noskaņojums ir ļoti izplatīts.Aizej uztaisi analīzes. Jādzer D vitamīns un magnijs ar nenāktu pat ļaunu.Nateo ir šie abi vienā kapsulā,baigi ērti.Plus,kad man bija nogurums un besis,man lika dzert folskābi,pēc kāda meneša jutos kā cits cilvēks. Bet toreiz arī D vitamīna devu palielināju un b vitamīnus arī dzēru.

Keksa @ 20.04.2023 21:48

Es to saucu par pavasara besi. Lietoju Nateo D, Magni b6, ārste vēl noofenu izrakstīja. Cenšos iet pastaigās, klausīties foršu mūziku, baudīt saulīti. Protams, ja šāda sajūta ir ilgstoši, tad droši vien jāiet pie ārsta.

Noofen? Nu tie jai vairs nebūs vitamīni un pavasara besis, bet jau nervu ārstēšana🤷‍♀️ ir dzirdēts, ka citi apātiski paliek no šīm zālēm.

Man palīdz dimantu mozaīka un klasiskā mūzika pie atvērta loga

Man saistībā ar gadalaikiem ir tieši otrādāk, pavasarī gaišāka galva, toties, kad rudens/ziema tad pa vakariem krītu bēdīgajā.
Bet varbūt aizej pie ģimenes ārstes, uztaisi analīzes. D vitamīns arī ir forša lieta, to iesaku dzert visiem.
Vai varbūt vienkārši esi nogurusi. Ja ir kādas problēmas ar kurām netiec galā dzīvē, tad uz vakaru tās domas parasti tieši nāk virsū. Pa dienu esam aizņemti ar ikdienas lietām, tas aizņem apziņu, bet kad vakars ir klāt un esam no tā visa atslēgušies, tad spiež tā realitātes sajūta. Dzīves pārdomas.

Trauksme, izdegšana, vitamīnu trūkums, varbūt kaut kas ar hormoniem, varbūt socializācijas trūkums..
Ir kāds konkrēts nomāktības iemesls? Vai vnk nomākta un viss?

hanney @ 24.04.2023 17:53

Trauksme, izdegšana, vitamīnu trūkums, varbūt kaut kas ar hormoniem, varbūt socializācijas trūkums..
Ir kāds konkrēts nomāktības iemesls? Vai vnk nomākta un viss?

Varbut arī otrādi kad socializācija cilvēkam ir par daudz, un ka ģimenes locekļi ir kā nasta uz pleciem.trukst privātas telpas vienatnē. 👍

Atbilde ir tevī, mēs šeit forumā ļoti maz varam, kaut ko ieteikt un palīdzēt. Man, kad ir slikts garastāvoklis, tad es parasti, rakstu savas domas uz papīra (tas, tāds maksimāli, godīgs dialogs ar papīru), tur minu visu, kas man uztrauc un sāp, tāda veida, es mēģinu atrisināt savas problēmas, kas mani visu laiku nomāc.

Beverly Hilza @ 24.04.2023 20:04

Varbut arī otrādi kad socializācija cilvēkam ir par daudz, un ka ģimenes locekļi ir kā nasta uz pleciem.trukst privātas telpas vienatnē. ?

protams.. es tikai izsaku minējumus :)