depresija

Psihoterapeits

Akvelīne teksts @ 07.08.2022 22:00[/qu
1.Sāc klausīties iedvesmojošu mūziku
2.Vari uzlabot savu ārējo izskatu, arveselīgu ēšanu un miegu, aktivitātēm.
Cik tev ir gadu, ja var zināt?

Wordrobe666 @ 08.08.2022 01:26

Akvelīne teksts @ 07.08.2022 22:00[/qu
1.Sāc klausīties iedvesmojošu mūziku
2.Vari uzlabot savu ārējo izskatu, arveselīgu ēšanu un miegu, aktivitātēm.
Cik tev ir gadu, ja var zināt?

Pirmais solis - ignorēt gan šādus muļķus, gan tos, kuri teiks, ka nav iemeslu bēdāties, dzīve ir skaista.
Otrais solis - atkarībā no nopietnības un individuālās situācijas - jebkurš no šiem: ģimenes ārsts, psihiatrs, psihologs, psihoterapeits.
Trešo soli tev norādīs jau izvēlētais profesionālis, jo bez detaļām neko nav iespējams ieteikt, to ir jāvērtē individuāli.
Garīgā veselība arī ir veselība un problēmu gadījumā ir speciālisti, kuru darbs ir tev palīdzēt. Veiksmi!

Wordrobe666 @ 08.08.2022 01:26

Akvelīne teksts @ 07.08.2022 22:00[/qu
1.Sāc klausīties iedvesmojošu mūziku
2.Vari uzlabot savu ārējo izskatu, arveselīgu ēšanu un miegu, aktivitātēm.
Cik tev ir gadu, ja var zināt?

31

LiepaShmiepa @ 08.08.2022 03:29

Pirmais solis - ignorēt gan šādus muļķus, gan tos, kuri teiks, ka nav iemeslu bēdāties, dzīve ir skaista.
Otrais solis - atkarībā no nopietnības un individuālās situācijas - jebkurš no šiem: ģimenes ārsts, psihiatrs, psihologs, psihoterapeits.
Trešo soli tev norādīs jau izvēlētais profesionālis, jo bez detaļām neko nav iespējams ieteikt, to ir jāvērtē individuāli.
Garīgā veselība arī ir veselība un problēmu gadījumā ir speciālisti, kuru darbs ir tev palīdzēt. Veiksmi!

sveika. Man šobrīd nav darba un naudas vispār. Nesaņemu nekādu sociālo pabalstu. nebūs naudas nekādam speciālistam

Painteresējies, kur var tikt pie bezmaksas speciālista. Kaut Google sameklē.

Akvelīne @ 08.08.2022 08:39

sveika. Man šobrīd nav darba un naudas vispār. Nesaņemu nekādu sociālo pabalstu. nebūs naudas nekādam speciālistam

psihiatrs var nosūtīt uz Dienas stacionāru, kas ir valsts apmaksāts pakalpojums tai skaitā 10 psihologa vizītes bez maksas, un dažādas rehabilitācijas( ergiterapija, fizioterapija, sensorās istabas u.c)
Tas viss nepalīdzēs ja nemainīsi domāšanu. Un pat ja sāksi dzert ripas no kurām viss liksies skaisti dzīvē, kad beigsi dzert viss atgriezīsies. Tas ir efekts uz laiku, lai tev pašai palīdzētu sakārtot domas un mainīt domāšanu.