Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Fit body

 
Reitings 4
Reģ: 12.01.2020
Vai šeit ir kāda sieviete, kas gājusi Agneses Graudumas izaicinājumu? Gribu piedalīties nākamajā bet gribu saprast kāda veida ēdienkartes tur ir
Varbūt kāda var privāti padalīties kaut vai ar piemēriem? Lūdzu?
27.06.2022 08:48 |
 
Reitings 536
Reģ: 01.11.2021
Te nesen jau bija tāda diskusija
27.06.2022 08:49 |
 
Reitings 4
Reģ: 12.01.2020
Santa1992 paldies Santa, atradu, bet gribētos redzēt tieši piemērus
27.06.2022 08:51 |
 
Reitings 95
Reģ: 25.06.2022
Ievērojat Fastingu + kustaties un notievēsiet. Nesaprotu tās kuras izgāž naudu kautkam tādam.🤣🤣🤣
27.06.2022 08:56 |
 
Reitings 4
Reģ: 12.01.2020
Ashley ir cilvēki kas grib savādāk
27.06.2022 09:25 |
 
Reitings 17
Reģ: 08.04.2022
Man patika tas, ka nav jādomā, ko ēdīs, ēdienkarte jau gatava, viss jāsapērk un tik jāgatavo. Pagatavošana viegla un ātra, lielākoties viss garšīgs.
Brokastīs bieži bija, piemēram, biezpiena sacepums uz 4 dienām. Man liekas ideāli - svētdienas vakarā pagatavoju, nākamās 4 dienas ir gatavas garšīgas, veselīgas brokastis. Pusdienas pārsvarā veģetāras - sautējumi, lēcas, salāti utt. Vakariņās gaļa vai zivs. Patika, ka bieži (2-3x nedēļā, man tas bieži) bija zivs, jo pati ikdienā slinkoju ar zivs gatavošanu, tad vismaz bija iemesls pacensties pamainīt ēdienkarti. Un tad vēl uzkodas - ogas, augļi, dārzeņi, olas, biezpiens utt, kuras es gan apvienoju ar pamatēdienreizēm, kā mierīgi bija atļauts darīt. Pusdienas un vakariņas uz divām dienām pārsvarā, līdz ar to nav katru dienu jāgatavo, tik uzsildi otrā dienā.
Visvairāk patīk tas, ka tiek ļoti dažādota ēdienkarte. Savādāk, kad pati domāju, ko ēst, nevaru izgudrot neko jaunu, ko pamēģināt.
Agnese visu laiku maina un domā jaunas receptes. Baigais malacis īstenībā.
Viss sabalansēts, ar uzsvaru, lai pietiek olbaltumvielas.
Es iesaku pamēģināt, ja ir apnicis domāt par to, ko gatavot katru dienu.
Protams, ka gadās, kad liekas kaut kas negaršīgs, bet tas jau būtu nereāli izdabāt visām gaumēm. Bet bieži arī, kad izlasu recepti un nodomāju "nu šis gan būs neēdams", bet tomēr pamēģinu, esmu par rezultātu patīkami pārsteigta.
27.06.2022 09:39 |
 
Reitings 3
Reģ: 13.06.2022
Labdien. Cik lielu uzmanību pievēršat uzturam un uztura bagātinātājiem, kad vingrojat? Kur jūs pērkat uztura bagātinātājus. Jau vairākus gadus regulāri pērku uztura bagātinātājus no My Protein, bet nesen vēlējos izmēģināt kaut ko jaunu https://www.mrbiceps.lv/ . Varbūt esat izmēģinājis viņu proteīnus vai uzkodas? :)
02.07.2022 17:57 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!