Darbs. Problēmas. Alkohols.

Sounds cool

Mainīt darbu un beigt dzert. Vēlies iedzīvoties alkoholismā? Nemoki sevi, uzraksti atlūgumu un atrodi darbu, kur nevajadzēs problēmas slīcināt.

Man nav izglītības jomā, kurā gribētu strādāt. Ja tagad sāktu mācīties, kamēr beigtu, būtu jau 30+ un tajā sfērā, kur patiktu strādāt, alga ir apmēram 1/2 no tagadējās. Tomēr piekristu, ja varētu strādāt tagad, bet tur vēl jāmācās.

Ja kļūsi par alkoholiķi, darbu ļoti ātri zaudēsi un citu diez vai dabūsi.

Ja nevari nomainīt darbu, tad varbūt vismaz vari nomainīt stresa noņemšanas veidu?

Ja kļūsi par alkoholiķi, darbu ļoti ātri zaudēsi un citu diez vai dabūsi.

Šobrīd vēl normu zinu. Bet apzinos, ka uzsvars uz šobrīd.

varbūt vismaz vari nomainīt stresa noņemšanas veidu?

Jā, šo gan labprāt uzklausītu, jo laikam jau tēma tieši tāpēc, ka meklēju alternatīvas.

Tev blakus ir kāds cilvēks, kurš varētu palīdzēt un atbalstīt?

Tev blakus ir kāds cilvēks, kurš varētu palīdzēt un atbalstīt?

Nē, šobrīd nav neviena ar kuru par šo varētu runāt.

eveIina @ 17.06.2022 22:40

Man nav izglītības jomā, kurā gribētu strādāt. Ja tagad sāktu mācīties, kamēr beigtu, būtu jau 30+ un tajā sfērā, kur patiktu strādāt, alga ir apmēram 1/2 no tagadējās. Tomēr piekristu, ja varētu strādāt tagad, bet tur vēl jāmācās.

30 vēl nav vecums. Ej, mācies, attīsties, lai nav 30 gados jānožēlo, ka jaunībā palaidi garām iespēju darīt to, kas tev patīk. Būsi arī aizņemtāka un neatliks laika vai vēlmes alkoholam.
Beigu beigās, ko dod nauda, ja daļu izmet grādīgajos dzērienos, dēļ kuriem vēl vairāk naudas izmetīsi, lai atgūtu veselību, skaistumu, dzīvesprieku? Lielāko daļu no tā atgūt ir neiespējami.

Man jau pirmā izglītība ir jomā, kura savulaik patika. Sākumā bija labi, bet tad mainījās apstākļi. Kur garantija, ka arī ar pašreizējo sapņu profesiju beigās neattaptos pie sasistas siles?

eveIina @ 17.06.2022 22:31

Darbā problēmas viena pēc otras, vadības attieksme vienkārši mani sagrauj. Prom neeju, jo alga laba un nosacīti tāds pusbrīvs režīms. Problēmas ir vairāk periodiskas un šomēnes tās ir. Nervu nomierināšanai esmu vakaros pasākusi lietot alkoholu, gaidu to brīdi, kad iedzeršu, lai noņemtu stresu. Apzinos, ka alko ir par daudz un reizēm riebjos pati sev, bet ko darīt, kā saņemties, jo tie kokteiļi man jau ir kā ibumetīns, kas noņem pastāvīgas sāpes.

Tev vajag atrast vīrieti kas vakaros noņem stressu.
Alko nav labs risinājums.

eveIina @ 17.06.2022 23:14

Man jau pirmā izglītība ir jomā, kura savulaik patika. Sākumā bija labi, bet tad mainījās apstākļi. Kur garantija, ka arī ar pašreizējo sapņu profesiju beigās neattaptos pie sasistas siles?

Varbūt problēma nav jomā, bet konkrētajā darba vietā? Nemēģinot neuzzināsi. Ja iesi mācīties, varbūt jau pirmajās lekcijās sapratīsi, ka nav tavs, varēsi domāt tad par ko citu. Varbūt, gluži pretēji, sapratīsi, ka izvēlētā joma tiešām ir tava sūtība. Labāk paraudat vienu reizi par to, kas izdarīts, nevis gadiem par to, ka pietrūka drosmes. ;)

Atzīšos - pēdējā laikā arī bieži iedzeru. Tas arī ir dažādu stresu dēļ(lai gan tagad tie ir mazāk kā pirms mēneša), slikti emociju un kopējo notikumu dēļ. Agrāk nedzēru nemaz(nu tikai svētkos glāzi dzirkstošā), tāpēc mani sāk satraukt šī iedzeršana, lai gan draudus citien neradu, darbus nekavēju, normu zinu un varu apstāties pēc vienas glāzes, bet nu kopuma ta doma, ka pat gribas uz skumjam iedzer man nepatik....
Varbut pamegini sportu ka stresa noņemšanu? Ok , man pasai derētu atsākt ar to nodarboties, bet kad apmeram 3 menesus regular gāju uz zāli, tad man alkoholu tikpat kā neprasijas, jo energiju labi izliku zāle :)

Ko darīt?
Beigt pirkt alko! 😁

.Eksperte. @ 18.06.2022 10:13

Ko darīt?
Beigt pirkt alko! ?

Ja tas būtu tik vienkārši, tad šī diskusija nebūtu izveidota.
Autore, kā jau te minēja, Tev ir jāatrod kas tāds kas noņems stresu alkohola vietā. Sports?

Vislabāk jau būtu mainīt darbu,kur nebūs tāds stress,jo ilgtermiņā atrodoties tādā vidē iedzīvosies veselības problēmās.
Bet ir jāmeklē arī kas cits,kas var noņemt stresu pēc darba.
Tagad ir vasara-ej ārā pastaigās,brauc ar velo,izvēdini galvu,atrodi to veidu,kas Tev palīdz atslābināties, arī kāda hobija/aizraušanās atrašana var palīdzēt.
Jā šis viss prasa kādu piepūli,vieglāk jau ir atvērt vīna pudeli un relaksēties,bet ja cilvēks labi grib,var saņemties.

Darba vietas un/vai profesijas maiņa uz tādu, kur Tu pati vairāk kaut ko vari kontrolēt būtu vieglākais variants. Ja tas tiešām un galīgi nav iespējams, tad apreibināšanās vietā (kuru labāk pēc iespējas ātrāk atmest, pirms nav izveidojusies atkarība) citi un veselībai mazāk kaitīgi veidi, kā brīvo laiku iemainīt pret endorfīniem, varētu būt, piemēram, sākt sportot, ja vari sevi tam motivēt. Vai arī uzsākt kādu citu hobiju, kas nu vairāk patīk, tamborēt vai risināt krustvārdu mīklas. Vai arī pagādāt sev mājdzīvnieku, ko apčubināt. Un protams, varbūt izklausīsies banāli, bet vienmēr dzīvi kaut uz brīdi var uzlabot ar lielo O.
Vai arī atrast sev partneri. Partneris tādā ziņā visdaudzpusīgākais variants, var kopā medīt endorfīnus gan sportojot, gan nododoties hobijiem, gan arī glaudot minci un citas lietas, bet reizē arī grūtāk realizējams, jo nav soloprojekts kā iepriekšminētie, kā arī attiecībās ir arī jāiegulda, ne tikai jāsaņem. Savas problēmas ar citu cilvēku diez vai aizlāpīsi, un arī otram noteikti ir savs limits, cik daudz viņš ir gatavs kalpot par kruķi. Nu kaut kā tā. Ceru, ka ir vieta pārdomām, vēlu veiksmi :D

Ja ir tāda iespēja, viens no risinājumiem ir mainīt darbu tādā pat sfērā, tikai citā uzņēmumā vai arī meklēt iespējas, ar ko aizstāt alkoholu. Ja patīk, vari vakaros pabraukāties ar mašīnu, lai roka nesniedzas pēc glāzītes.
Pirms pāris gadiem biju uz grāmatas prezentāciju, kurā sieviete ir aprakstījusi, kā atbrīvojusies no tieksmes vakaros sniegties pēc vīna glāzes. Pati šo grāmatu lasījusi neesmu, bet varbūt Tev ir vērts pasmelties iedvesmu - Iveta Harija meita "Vīna meditācija sievietei".

Cik bieži lieto alko? Katru vakaru?

Sports nekad nav paticis, lieki sabiedrībā uzturēties nevēlos, tāpēc sporta zāles var izslēgt. Varētu skriet, bet tas sezonāli. Maijā drusku mēģināju, bet pametu, jo nedrīkstu to darīt, uzreiz veca kājas trauma liek par to manīt. Aizstāju ar pastaigām pa 10 km vakarā, bet tas šajā sakarā neko nedeva, jo kokteilītis bija somā.
Jaunas attiecības var tagad nepiedāvāt gadus divus, jo pagājušajā gadā izbeidzu iepriekšējās, kuras bija kļuvušas toksiskas.
Tās problēmas un alko problēmas ir periodiskas, gada sākumā darbā bija labi, martā problēmas, tad atkal labi, tagad slikti un tā visu laiku pa viļņiem. Problēma jau nav tikai apstākļos, bet arī manā attieksmē pret tiem.
Esmu satraukusies, jo šobrīd alkohols ir vienīgais, kas man palīdz atslābt no problēmām. Salīdzinājumam tās varētu būt tā, ka sēžat karstā, piesmakušā bezgaisa telpā. Alkohols man ir kā no tā visa iziet svaigā gaisā. Ne krustvārdu mīklas, ne trenažieris bezgaisa telpā nedos to svaiga gaisa sajūtu.
Mani laikam tik daudz neuztrauc alkohola apjomi, bet atkarība no sajūtas, ko tas dod.
Lietoju apmēram 2x nedēļā, bet, piemēram, šonedēļ jau 3x un vēl nedēļa nav beigusies.