Augli, kafijas un pumpas

kā? tu nesaprati? :D ja metas tikai tad, kad ēd augļus.

Varētu būt. Man kafija un manai māsai tiešām slikti ietekmē sejas ādu. Kā arī augļos ir cukurs, un varbūt tas arī ko nodara ādai. Bet iesaku atmest pa vienam, sāc ar kafiju un tad pavēro, ko āda saka. Jo augļi tomēr ir arī veselīgi, un būtu forši tos uzturā saglabāt. Varbūt tikai kāds atsevišķs auglis ādai liek tā izpausties.

vai dzer kafiju ar pienu? problemātiskai ādai nepatīk piena produkti, un augļus lieto tādus, kur ir mazāk cukura. Banāni noteikti nebūs tavi draugi😁

Kamēr atsakies no piena, to vienmēr var aizstāt ar alternatīvu - sojas, riekstu, auzu utt..😉

Pavēro un pieraksti, kurās cikla dienās pumpas metas. Ja sanāk, ka tur ir sakarībā, tad pumpas ir hormonālas un ar diētu tāpēc tur neko diži neizmainīsi, tikai ar speciāliem krēmiem un/vai tabletēm. Ja metas random dienās, tad var sākt domāt par ēdieniem, kosmētiku, vēlas pulveriem utt.
Bet nu, kā jau te teica, izslēdz pa vienai produktu grupai un skaties, kas notiek, lai apmēram saprastu, kur vaina.

Es šobrīd metu nost piena produktus, lai redzētu, vai tas palīdz ādai vai nē. Dermatalogs ieteica.

Pilnīgi piekrītu par Pienu. Tiklīdz es dzeru pienu tā gan uz sejas gan virs krūtīm parādās pumpas.

Ja pumpas metas no kafijas, tad sanāks atteikties arī no melnās tējas, colas u.c., kas satur kofeīnu. Melnā šokolāde arī satur daudz kofeīna.