Akne

Ar padomiem no interneta nebūs līdzēts, ja neapmeklēsi speciālistu. Ar pašdarbību var tikai pasliktināt stāvokli.
Vari, protams, eksperimentēt ar pārtiku, kaut ko izslēgt, pavērot kā ķermenis uzvedas. Varbūt piens, milti vainīgi. Kas to lai zin.

Ieteiktu tomēr doties pie dermatologa.

Piekrītu cool dzipsy, būtu jāapmeklē kāds labs kosmetologs, kas palīdzētu noteikt ādas tipu (visticamāk taukaina vai kombinētā, jo sausai nav tendence uz aknu), varbūt piemeklēt kādus līdzekļus, veikt sejas tīrīšanu. Protams, jāskatās, cik smaga ir akne, vai esi tīne vai jau pieaugusi sieviete. Var apmeklēt ginekologu, lai pārbaudītu vai ar hormoniem viss ok, varbūt tā ir hormonālā akne.

Bet no savas pieredzes varu teikt - man palīdzēja pharmaceris nakts krēms ar retinolu ( obligāti jālieto kopā ar SPF 30+!!!) un vispār vari pamēģināt pharmaceris līniju aknei, kas domāta aknei, nav pati lētākā,bet tiešām laba. Un niaciamīds no the ordinary. Un, lai kā arī pirksti nebiedētu, nespied pumpas, jo tad var palikt rētas, no kurām tikt vaļā, manuprāt, ir pat grūtāk nekā no pašas aknes 🙂
Un jā, var arī pavērot uzturu - atturēties no saldumiem, taukainiem un citiem junk food, dzert vairāk ūdeni 🙂

Miedziņš @ 02.08.2021 22:09

Bet no savas pieredzes varu teikt - man palīdzēja pharmaceris nakts krēms ar retinolu ( obligāti jālieto kopā ar SPF 30+!!!) un vispār vari pamēģināt pharmaceris līniju aknei, kas domāta aknei, nav pati lētākā,bet tiešām laba. Un niaciamīds no the ordinary. Un, lai kā arī pirksti nebiedētu, nespied pumpas, jo tad var palikt rētas, no kurām tikt vaļā, manuprāt, ir pat grūtāk nekā no pašas aknes ?
Un jā, var arī pavērot uzturu - atturēties no saldumiem, taukainiem un citiem junk food, dzert vairāk ūdeni ?

Neniezētu*

No pieredzes, kamēr nav noskaidrots iemesls aknei, nav jēgas lietot kaut ko uz savu galvu. Uz brīdi paliks labāk un atkal var būt viss no jauna.

Atvaino,bet kā tas ir,ka nevēlies doties pie dermataloga vai kosmetaloga… akne nāk no iekšām,nekādi krēmi tos nespēs izārstēt.. pirmais ko noteikti ir jādara ir jādodas pie dermataloga, viņš noteiks aknes stāvokli, paņems analīzes, izrakstīs recepšu medikamentus/hormonālās ziedes,kopjošo kosmetiku utt. Paralēli noteikit ir jādodas pie kosmetaloga, tīrīt sejas ādu un pārējās procedūras.. Tas nav ātrs process un bez dermataloga tu ar kkadiem kremiem nekad mūžā neizārstēsi to zarazu.
Vēl ietiektu nelietot piena produktus

Man bija akne vairākus gadus, pie cik dermatologiem negāju, visi vienu un to pašu, izraksta visādus bioderma un citus klasiskos variantus, smēres pa 30eur, pat tabletes. Kamēr lieto ir ok, kā pārstāj - tā viss atpakaļ. Manu seju izglāba The Ordinary un salicilskābe. Tieši tik vienkārši un lēti. Tagad jau esmu tikusi līdz tam, ka uz sejas reti kad uzmetas pa kādai pumpiņai (un ātri vien arī pazūd) un seju varu kopt vien ar 2-3 līdzekļiem un viss ir ideāli. Ļoti (!) sejas stāvokli ietekmē arī zarnu mikrofloras veselība, līdz ar to - pārtika. Tikai citiem liekas ''tā, nedēļu nelietošu cukuru un paskatīšos vai palīdz. '' Nu tā tas nestrādā. Nav viss uzsvars jāliek uz kaut kā neēšanu, tik pat svarīgi ir arī tas, ko ēd. Tas ir ļoti liels un smags darbs, nepietiek ar saldumu un burgeru neēšanu, bet rezultāti noteikti tā vērti, būs ne tikai skaista sejas āda, bet arī mati, nagi un noteikti arī uzlabojumi, ko vizuāli redzēt nevar...
Tavā vietā uztaisītu arī analīzes uz hormoniem un cinku. Ar visu stresošanu varbūt kas nobīdijies un cinks vnk ļoti daudziem ir deficītā un provocē akni.

Vairāk jāskatās, kuri produkti kaitē un ko izslēgt. Var gadīties, ka labāk neēst kādas 3 dienas, lai uztaisītu resetu.
Bet kopumā jākoncentrējas ir uz raudzētiem produktiem. Skābēti kāposti, viss kas marinēts , šķiedrvielām bagāti dārzeņi.
Graudaugi un cukurs nav vēlami, tomāti arī nē.
Bet zālītes: lacto seven probiotikas, N-acetyl-L-cistein

Quercetin (dabīgais antihistamīns)

Piekrītu ieteikumiem par hormonu analīzēm, piena produktu izslēgšanu no uztura un cinku, it īpaši, ja akne ir cistveida. No sejas kopšanas līdzekļiem - niacinamīds, jau minētā salicilskābe, retinols, rētām - AHA skābes. Galvenais nesākt visu lietot uzreiz, bet iepazīstināt produktus ar sejas ādu pamazām un pa vienam, kā arī neaizmirst par ādas mitrināšanu, jo pastāv iespēja, ka tie var sausināt ādu.
keegan, ko lieto no The Ordinary? :)