Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Akna aptaukojusies

 
10 gadi
Reitings 85
Reģ: 24.07.2009
Labdien!!! 🌞
Utrasonogrāfijā uzrāda ka akna aptaukojusies un palielinājusies, rētaudi arī esot. Ģimenes ārsts ieteica lietot tikai Lagosa. Arī CD pašai 25 gadi. Alat un Aslat radītāji labi. Varbūt jāvēršās pie kāda speciālista.? Diētas? Kā vēl aknas attīrīt?🌿
Paldies! 🤗
18.04.2021 13:19 |
 
10 gadiPatīk
Reitings 3681
Reģ: 31.10.2010
Pašai ir liekais svars? Ja ir, jātievē. Jāpalielina fiziskā slodze, lai tauku uzkrājumi tiktu sadedzināti. Jāseko līdzi, lai fiziskās aktivitātes līdzsvarotu uzņemtās kalorijas. Jāatturas no taukvielām, īpaši dzīvnieku izcelsmes.
18.04.2021 13:34 |
 
10 gadi
Reitings 85
Reģ: 24.07.2009
Minelūše @ 18.04.2021 13:34
Pašai ir liekais svars? Ja ir, jātievē. Jāpalielina fiziskā slodze, lai tauku uzkrājumi tiktu sadedzināti. Jāseko līdzi, lai fiziskās aktivitātes līdzsvarotu uzņemtās kalorijas. Jāatturas no taukvielām, īpaši dzīvnieku izcelsmes.

Pašai 64 kg. Garšo cūkgaļa un krējums. Saldums reti ēdu.
Paldies! 🌞🤗
18.04.2021 13:41 |
 
Reitings 4759
Reģ: 22.10.2020
Tikai dieva dēļ nedzer nekādas brīnumtabletes aknu attīrīšanai. Aknu attīrīšana ir absolūti bezjēdzīga. Aknas ir domātas darbam, viņas pārstrādā visu ko apēdam un attīra organismu. No kā tu vēlies attīrīt aknas? 😁 Attīrīt vari savu organismu, ja esi iedzērusi indi, ne jau aknas, kuru pamatfunkcija ir pārstrādāt un attīrīt, tautā saka, ka aknas ir organisma laboratorija. 😁 Aknas (organisma laboratorija) veic detoksikāciju bez visādu nevajadzīgu tablešu palīdzības, izvada liekos toksīnus, izvada visu lieko.
Ja tev ir aptaukojusies akna, vajag pārskatīt savu ēdienkarti un pievienot ikdienā vairāk fiziskās aktivitātes, kaut vai vingro gultā cilājot kājas, lai patērē vairāk kalorijas nekā apēd.
Iesaku mēnesi no vietas, katru dienu, pierakstīt pilnīgi visu ko tu ēd un dzer, arī daudzumu. Tad vai nu pati atrodi internetā informāciju vai aiziej pie kāda dietologa, uztura speciālista. Iespējams, ka ikdienā apēd daudz slēptā cukura (alkohols, augļi, maize, kartupeļi, miltu izstrādājumi, utt.).
Ikdienā, ja pareizi ēd un kusties, aptaukotā akna dzīvot netraucēs. Ja sāks parādīties nespēks, šķidruma uzkrāšanās, utt., tad noteikti, ka vērsīsies pie ārsta un būs jau nopietna ārstēšana.
18.04.2021 14:00 |
 
Reitings 291
Reģ: 27.12.2019
Man pirms vairākiem gadiem brīdināja , ka ir mazliet aptaukojusies akna. Tobrīd , biju ļoooti tieva, jo badojos un lietoju daudz alkoholu,smēķēju. Kā saka, jaunības stulbuma maksimālisms. Pārtraucu lietot alkoholu, atsāku ēst normāli un ar aknām viss pilnīgā kārtībā. Tāda nu mana pieredze. Katram savi cēloņi jāatrod. No veselīga dzīvesveida tas nerodas.
18.04.2021 14:00 |
 
Reitings 1073
Reģ: 23.10.2019
Ja orgāni aptaukojas, tad ir liekais svars vidusdaļā un tiek lirtoti produkti, kas ātri izšķīst - ogļhidrāti! Sulas, limonādes, alkohold,maize, kartupeļi, rīsi, cepumi utml.
Labākās zāles būs zema ogļhidrātu uzturs. Varbūt keto dièta un fastings(ierobežot èšanas reizes) vai vispār atturēties no ēšanas kādu laiku, kamēr nesajūties viegli. Ar fastingu orgānu tauki pazudīs pirmie, jo tie ir vistuvāk pie tā lai tiktu utilizēti. Jāņem vērā, kar fastingu pazudīs daudz šķidruma un mānīgi šķitīs, ka tauki jau sadedzināti....
18.04.2021 15:45 |
 
Reitings 347
Reģ: 15.01.2020
pirmais,kas ienāca prātā izlasot nosaukumu -tiks notirsta kārtējā resnīte :D
bet ja nopietni, tad iesaku pāriet uz saudzīgu diētu, vārīts, sautēts ēdiens, mazsālīts, neass. Zupas, putriņas, dārzeņi, augļi, tvaicēta gaļa un daudz dzert ūdeni.
18.04.2021 16:49 |
 
10 gadi
Reitings 85
Reģ: 24.07.2009
Seina @ 18.04.2021 16:49
pirmais,kas ienāca prātā izlasot nosaukumu -tiks notirsta kārtējā resnīte :D
bet ja nopietni, tad iesaku pāriet uz saudzīgu diētu, vārīts, sautēts ēdiens, mazsālīts, neass. Zupas, putriņas, dārzeņi, augļi, tvaicēta gaļa un daudz dzert ūdeni.

Paldies!
18.04.2021 18:12 |
 
Reitings 165
Reģ: 22.11.2020
.Putns. @ 18.04.2021 15:45
Ja orgāni aptaukojas, tad ir liekais svars vidusdaļā un tiek lirtoti produkti, kas ātri izšķīst - ogļhidrāti! Sulas, limonādes, alkohold,maize, kartupeļi, rīsi, cepumi utml.
Labākās zāles būs zema ogļhidrātu uzturs. Varbūt keto dièta un fastings(ierobežot èšanas reizes) vai vispār atturēties no ēšanas kādu laiku, kamēr nesajūties viegli. Ar fastingu orgānu tauki pazudīs pirmie, jo tie ir vistuvāk pie tā lai tiktu utilizēti. Jāņem vērā, kar fastingu pazudīs daudz šķidruma un mānīgi šķitīs, ka tauki jau sadedzināti....

Tu kaut ko citu bez fastinga arī zini?😂
18.04.2021 23:47 |
 
Reitings 1073
Reģ: 23.10.2019
Witcher @ 18.04.2021 23:47

Tu kaut ko citu bez fastinga arī zini??

Bez šaubām, ka zinu tik visi jautājumi, pa lielam, atkārtojas, tādēļ es arī atkārtoju. 😆
19.04.2021 08:38 |
 
Reitings 1073
Reģ: 23.10.2019
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits