Fastings

Kilogrami nāk atpakaļ, ja rij kā cūka nepiemērotās stundās. Sakārtota ēdienkarte, sabalansēts uzturs un neliela fiziska slodze nevienu par resnuļiem nav padarījuši. Protams, ja pirms gulēt iešanas iestūķēsi desmaizītes ar majonēzi vēderā, svars nāks atpakaļ.

Lindaperla @ 28.03.2021 00:28

Kilogrami nāk atpakaļ, ja rij kā cūka nepiemērotās stundās. Sakārtota ēdienkarte, sabalansēts uzturs un neliela fiziska slodze nevienu par resnuļiem nav padarījuši. Protams, ja pirms gulēt iešanas iestūķēsi desmaizītes ar majonēzi vēderā, svars nāks atpakaļ.

Nu tas takā saprotams 😄 bet, šīs visas situācijas laikā ir sanācis ne visai kustīgs dzīves veids un nākuši klāt daži lieki kg, tāpēc interesējošo, vai šī metodi patiešām ir vērts mēģināt, lai zaudētu svaru

Miedziņš @ 28.03.2021 00:46

Nu tas takā saprotams ? bet, šīs visas situācijas laikā ir sanācis ne visai kustīgs dzīves veids un nākuši klāt daži lieki kg, tāpēc interesējošo, vai šī metodi patiešām ir vērts mēģināt, lai zaudētu svaru

Ātrāk mēģināju rakstīt, salaidu kļūdas 😅

Mīlu fasting! Man strādā, vienmēr esmu labā (priekš sevis) formā un diētas neesmu ievērojusi nekad dzīvē. Bet tas nav visiem noteikti. Jāpiemin, ka man patīk tā vieglā sajūta un enerģija ir tieši vairāk, ja nodarbojos ar fasting. Zinu, ka citiem trūkst spēka jau izlaižot vienu maltīti (?). Es to esmu gadiem darījusi neapzināti, jo par Intermittent fasting tikai pēdējos gados tas "hype" parādījās.

Ir vērts, un kad iegūsti vēlamo svaru, piedomā pie tā ko un cikos ēd. Man reāli nedēļa pietika ar fastingu lai 2kg dabūtu nost, tie uznāca rijot kā cūkai vakaros 😀 tagad vnk vakaros vēlu neēdu. Nu citreiz uznāk pēc darba kā norauties no ķēdes un apēst visu ko ledusskapī var atrast, bet tas ir tikai tad kad ir sanācis darbā palikt ilgāk un mājās esmu ap 9. A tā pa lielam jāskatās ko ēst. Ar fastingu hesīti ar nevajadzētu ēst brokastīs pusdienās un vakariņās 😂