MyF

Ja iesi uz Myfitness un plāno darboties tieši sporta zālē, iesaku sākumā aiziet uz Gym ABC nodarbību, kur treneris detalizēti pastāsta un parāda, kā pareizi lietot trenažierus un inventāru, un cik daudzveidīgi to var pielietot. Kad pati šī gada sākumā sāku iet uz Myfitness, saņēmu bezmaksas treniņu ar privāto treneri - neesmu gan pārliecināta, vai viņi vēl joprojām šo piedāvā, bet noteikti aizej, ja būs iespēja. Par nodarbībām - ļoti atkarīgs no garastāvokļa, bet man topā ir pilates, yoga, brazilian butt, interval training un latino. Cenšos saņemties beidzot pamēģināt interval boxing ? Pati apmeklēju Alfas un Dzelzava Myfitness, šeit patīk gan sporta zāle, gan nodarbības, parasti nav pārāk daudz cilvēku, telpas ir pietiekoši plašas. Dažreiz aizbraucu uz Dominu, bet tikai uz nodarbībām, sporta zāle man personīgi tur nepatīk, viss liekas šaurs un saspiests, toties tur ir labāka atpūtas zona.
Uz sporta zāli parasti eju tukšā dūšā no rītiem, piekopju intermittent fasting, jūtu, ka tieši tad man ir visvairāk enerģija un treniņi ir visproduktīvākie. Papildus uzturam lietoju proteīnu - visparastāko zirņu vai kaņepju proteīnu pēc trenera ieteikuma, nopērkams The Beginnings, Dabasstacijā, Biotēkās. Par uzturu - iesaku noskatīties dokumentālo filmu The Game Changers ?

Paldies Tev, par garo izklāstu, Vindicta!
Iepriekš apmeklēju people fitnesu, lemon gym, tomēr nejutu patiku pret tām sporta zālēm un tagad nolēmu izmēģināt MyFitness. Beidzot "saklikoju" ar zāli, jo iepriekšminētās līdz galam tā arī neiepatikās. Pati eju Berga Bazārā, aizstaigāšu vēl līdz Matīsa, tur esot Studio X zāle, kuru dikti gribās pamēģināt. Tur nodarbības notiekot tumsā, kas šķiet interesanti.
Izmēģināju Grip nodarbību ar svariem, turpmāk, izmēģināšu arī Tavas ieteiktās, paldies psr ieteikumiem! :)
Un jā, esmu patstāvīgs ciemiņš Dabas stacijā, kaņepju proteīns uz urrā tiek izmantots un filma arī redzēta :)

Sakiet tas gym abc ir visoa sporta klubos? ( ne tikai my fitness domats)
?

Man tāda pati pieredze - esmu gājusi uz lemon gym, lady fitness un vēl vienu zāli, kurai nosaukumu vairs neatceros, šķiet, ka tāda vairs neeksistē, gribēju sākt ar izdevīgākiem variantiem, bet arī visās līdz galam kaut kas nepatika, turpretim Myfitness viss līdz šim ir apmierinājis. Par Studio X zāli nemaz nezināju, iešu nākamnedēļ mēģināt, paldies :)
Lazy52, ne lemon gym, ne lady fitness šādu opciju nemanīju, par citām sporta zālēm nemācēšu teikt

Lazy52, jā, visos. Aplikācijā var redzēt un pieteikties