Sveiki! Šodien meklēju vispasaules tīmeklī informāciju par skriešanas normatīvu – izrādījās, ka par normālu uzskata, ja cilvēks noskrien vienu kilometru pa trim minūtēm. Mani pārņēma šausmas, jo man šis attālums parasti pieprasa 6 minūtes. ? Bet šeit būs vēl tāda piezīme, ka es skrienu ne uz ātrumu – es skrienu katru dienu no 45 minūtēm līdz stundai. Pirmais aplis man paņem 6 ar drusciņ minūtes, un vidējas ātrums pa stundu ir kaut kur ap 7-8 minūtēm uz kilometru (skaitu ar Endomondo aplikācijas palīdzību). Vai tas ir slikti un ja atbilde uz šo jautājumu ir pozitīva, tad man ir nākamais: ko es šajā gadījumā varu ar to uzsākt? Man ir jāvēršas pie ārsta vai kas? ?
1072
