Nedēļu neko neēst(Fasting)

Dažas h varu izturēt... :-D

Man ir bijis, ka vairākas dienas neēdu (nevaru ieēst), bet tas parasti ir stresa ietekmē, nevis ar kādu mērķi.
Nevarētu teikt, ka tajās dienās zūd liekie kg, drīzāk zarnu saturs:-D Un tad, protams, šķiet, ka esi tievāks, vieglāks.
Attiecībā uz veselību - grūti pateikt, kā iespaido, bet vismaz man problēmas nav bijušas. Katrā ziņā, nedomāju, ka tas ir veselīgi. Vismaz kaut ko, bet vajag ieēst.

Nekada jeega.. ja askietamu progresu dabusi paris kg nost kas bus uz tuksaak kunga un zarnu rekina.. tas ari viss.. tauki tev paris dienu laiak nesaks degt

Kabans +

o, jā. Tiesa gan netīšām un daļēji uz nervu pamata. Četru dienu laikā, pārtiekot vien no kafijas un cigaretēm, nometu 7kg, uz veselību īsti nekādi neatsaucās, pamazām atsāku vēlāk ēst, viss kārtībā bija, pat ja tā jau biju uz normas robežas, būdama vieglāka daudz labāk jutos, tieši pašsajūtas un enerģijas ziņā. Atpakaļ atnāca kādu pusotru gadu vēlāk, kad sāku ēst daudz un neveselīgi. Bet tāpat neuzkāpu vairāk kā bija pašā sākumā, lai gan ēdu daudz un dikti. :-D

Esmu neēdusi 3-4 dienas. Es to uztveru - kā attīrīšanās procesu un brīdi, kad atsakos no tā, kas liks. Gan fiziski un emocionāli. Praktizēju to reti, bet tad sanāk 3-5kg nomest. Neesmu sektante , vienkārši man tas palīdz tikt galā ar to, kas notiek apkārt dažreiz. ;-)
Tagad dietoloģe ieteica, reizi nedēļa neēst - it kā esot veselīgi :-D
Un kad need, tad saproti, cik daudz brīva laika parādās :-D

Neesmu mēģinājusi, nejūtu vajadzību, bet, ja justu, noteiktu šis nebūtu pirmais variants, ko mēģinātu. Nedomāju, ka esmu cilvēks, kuram šis variants derētu tīri psihiloģiski.

Es mēģināju iztikt no tējas 2 dienas. Izturēju pusotru dienu un tad ļoti sāpēja kuņģis pēc tam. Badošanās nav priekš manis.

Nekada jeega.. ja askietamu progresu dabusi paris kg nost kas bus uz tuksaak kunga un zarnu rekina.. tas ari viss.. tauki tev paris dienu laiak nesaks degt

Cik es lasiju, 3. dienā organisms sāk pārstrādāt iekšējas rezerves

Varbūt labāk aizej pasporto, nevis nedēļu badojies? :-D

Vienreiz mēģināju uztaisīt atslodzes dienu un neko neēst. Nevarēju izturēt un vakarā apēdu divus ābolus. Bija nelabi un likās, ka nav enerģija. Nevaru iedomāties sevi 3 vai 4 dienas neēdot. Tas nav priekš manis:-)

.. tauki tev paris dienu laiak nesaks degt

Un cik dienu laikā sāks degt?
Esmu ieturējusi gavēni vairākkārt 3-4 dienu garumā. Vēlos uztrenēties līdz nedēļai. Svara samazināšana, lai gan ir vēlams efekts, ne tuvu nav vienīgais bonuss. Interesentiem ieteiktu palasīt par intermittent fasting, extended fasting un autophagy

Ja pareizi atminos ar 11. dienu ja ir nepartraukts kaloriju deficits

Priekš kam to vajag? Fizisko slodzi uzlikt, ēst kā parasti un tauku masa kritīsies, turklāt veselīgā veidā.

Ja pareizi atminos ar 11. dienu ja ir nepartraukts kaloriju deficits

Tad sanāk, ka, teiksim, pirmo dienu ņem no asinīm/aknām vai nu kur nu tā jaunākā glikoze ir uzglabāta un tad 10 dienas ārda muskuļus? Un tikai tad pieķeras pie taukiem, kas vistiešākajā nozīmē ir enerģijas noliktavā?

Bija domāts - enerģiju ņem

Štank pēc nedēļas jāiet uz kādu pasākumu, bet mīļākajā apģērba gabalā neielien?:-):-O

Pašlaik labsajūtas nolūkos ēdu vienu reizi dienā. Esmu mēģinājusi ēst tikai otrdienās, ceturtdienās un sestdien/svētdien.
Nedēļu neēst neesmu mēģinājusi. Manuprāt, tas stipri ietekmētu produktivitāti.

Man dietoloģe sacīja, ka no trešās dienas - tā stabili enerģiju sāk ņemt no taukiem.
Varbūt kļūdos, bet tā vismaz atceros.

Es nespēju izturēt pat pusi dienas bez ēšanas, jo man sākas bezspēks, reiboņi un nervozitāte. Priekškam sevi tā spīdzināt?