Ka tas par zvēru?

Vispār jau veselīga uztura pamatprincipus bērni apgūst pamatskolā jau ļoti daudzus gadu desmitus. Protams, ja treneris fitnesa klubā uzraksta kaut ko uz lapas un nosauc par "individuāli izstrādātu uztura plānu", tas šķiet trendīgāk.
Patiesībā veselīga uztura pamatprincipi ir tik vienkārši, ka tos var uzrakstīt pāris teikumos un atbalsta persona uztura plānam nebūs vajadzīga. Bet tad bizness nesanāk :D

Ir jaizkir 2 lietas.. sabalansets uzturs no veseliga uztura.. sabalasnets uzturs butu kadam merkim pakartoti sabalansets pa uzturvielam utt.. veseligs- vienkarsi est produktus ar ko uznem kvalitativas uzturvielas, vitaminus utt...
un daziem kas doma ka uztura planos mineti tiakoi konkreti produkti un katru die`nu citadaaki.. nezinu ka citi taisa planus bet personigi es uztura planus veidoju ar 6-8 edienu variacijam katra edienreizee un var izveleties jebkuru no taam... var kautvai est vienu kada edienreiezee entas dienas pec kartas...
Un par to ka plaani vajadzigi tikai profiniem .... ta nebut nav.. plans ir vajadzigs jebkuram kurs pats nemak saakryot sev uzturu prieks sava merka.. te ir vienalga vai esi iesacejs jau profins ar vienu un toapsu merki - uzturs jaievero abiem... ja profiniem tas ir striktak jaievero iesacejiem ne tik strikti bet +- tapat jaievero.... jo fitnesa ~70-80% rezultata ir atkarigs tiesi no uztura pareizibas...tiaki parejie 20-30% no trenina pareizibas

Viedā Minka, tur tā lieta, ka skolā absolūti neiemāca, kā pareizi ēst. Varbūt tik uztura piramīdu parāda, bet tai ir 0 vērtības.
Ja vēl vecāki iemācītu, bet lielākoties arī tie ēd nepareizi. Paskatieties kaut vai Lido, ko cilvēki sev krāmē šķīvjos un to pašu atlauj arī saviem bērniem: 90% gadījumu tie ir kartupeļi + gaļa, kas ir sliktākā kombinācija ever. Vai tie paši pusdienu piedāvājumu visādās kafēs, tur tas pats!
Arī tipa veselīgie fitnesa fani grēko. Katru dienu Instagrams pilns, kur šie lielās ar putru + ogas/auglus salikuši pa virsu. Bet ogas un auglus nedrīkst ēst kopā ar piena produktiem, tiem ir jābūt kā atsevišķai ēdienreizei.
Vispār esmu secinājusi, ka reti kurš vispār zina, kas ar ko ir jāēd un ko labāk ēst vienu pašu.

Cik jauki, ka ir taadas galvaa sistaas, kuras maksaa par taadu hernju kaa uztura plaani, dieetu plaani un privaatie treneri :-D Taa vietaa, lai pakustinaatu dirsu un neriitu kaa cuukas |-) Cik garlaiciigi |-)

Interesanti ,kā latvieši izdzīvoja līdz šodienai ,ēdot kartupeļus ar gaļu? :)

Interesanti ,kā latvieši izdzīvoja līdz šodienai ,ēdot kartupeļus ar gaļu?

izdzīvot viņi izdzīvoja, bet nu 99% cilvēku, piemēram, laukos, kurus es zinu vecumā 50-60 gadi, ir aptaukojušies....

Nejau no kartupeļiem un gaļas viņi aptaukojas, bet drīzāk no treknajiem piena produktiem un pašmāju ceptās konfitorijas.

Izdzīvot jau var arī, lietojot alko un pīpējot... bet te laikam runa ir par veselīgu dzīvesveidu un veselīgu uzturu.
Sirds un asinsvadu slimības un onkoloģija Latvijā iet pilnā sparā

Un pie tā visa vainīgi kartupeļi un gaļa .... :))))
Onkoloģija pieaug visā pasaulē arī tur kur kartupeļi ar gaļu nav tik populāri. Man par to ir sava teorija , bet lai paliek ....

Arī meklēju darbu, mazāk kā 1000 uz rokas neparakstītos. Varbūt 950, ja ļoti labi bonusi.

ups, nepareizā diskusija :)