Čia sēklas

Liec pie jogurta vai smūtijos. :-)

Cik ir lēti? :-)
Es lieku smūtijos, vai pie rīta putras :)

Čeks nav pa rokai, bet 300g iepakojums šķiet bija 2,20 vai 2,60 eur.

Šad un tad ēdu to, ko sauc par čia sēklu pudiņu (uz nakti atstāj jogurtā vai pienā uzbriedināt), bet kaut kā salīdzinoši reti sanāk.
Biežāk lieku klāt pankūku mīklai (tādām pusbiezām mazajām pankūkām), tur ļoti patīk.

Patīk, izmantoju.
Taisu pudiņus, kokospiena vai cita augu pienā uzbriedinu uz nakti, no rīta pasniedzu ar augļiem un ogām, vai kārtojumi ar blenderētiem augļiem, auzu granolu, riekstiem, var pievienot medu, kakao ja grib šokolādīgu pudiņu. Veselīgs, barojošs un diētisks deserts!
Esmu likusi pankūkās, cepumos, putrā tomēr pudiņš viskvalitatīvākais variants.

Starpcitu ciemiņiem ar pasniedzu šādu desertu, bija ļoti apmierināti.

Paldies!
Tātad rīt brokastīs man būs pienā briedinātas čia sēklas ar banānu šķēlītēm.

Daudz kur lieku klāt - smūtijos, putrās, saldajos. Rekur dažas receptes iedvesmai:
http://prieksgatavot.lv/2017/05/datelu-zemesriekstu-sviesta-bumbinas/ - riktīgi gards saldais našķis, tikai 3 sastāvdaļas :-)
http://prieksgatavot.lv/2017/05/datelu-zemesriekstu-sviesta-gardums/ arī saldais gardumiņš
http://prieksgatavot.lv/2017/07/zemenu-cia-seklu-ievarijums/ - arī ievārījumiem var piešaut klāt
http://prieksgatavot.lv/2018/03/zemenu-siera-kukas-smutijs/ - un smūtijs (l)

Es apbrīnoju ņam ņam receptes. Mājinieki var kaifot svētlaimē :)