staigājoš alus vēders

294

Reģ: 02.03.2018

Sveikas!
Problēma tāda ka uz vēdera ir tauki un tie nav vienkārši nokarājušies, bet izskatās puncis, kā stāvoklī.
Taisu vēderpreses,lecu ar gumiju, skrienu.Ēdu rīsus ar vistas fileju,dārzeņus ,augļus ,bet svars ,liekie kg uz vēdera it nemaz nekrīt nost . Sporta zāli jau apmeklēju mēnesi ,bet bez rezultātiem ,sāk zust jau motivācija ko darīt.
Varbūt pie vainas vitamīnu trūkums,jo pēdējo reizi kad apmeklēju ārstu organismā bija dzels trūkums.Varbūt cita vaina varētu būt?Kāpēc vēders ir apaļš , kā alus vēders?Doma doties pie ārsta un atrādīt vēderu ,jo stāvot kājās tiešām tas izskatās pēc grūtnieces punča.Vasara nāk ,kauns uzvilkt maiciņu un neunājot par pludmalēm . Staigājoš alus vēders.

10.04.2018 17:37 |

Viedā Minka

3934

Reģ: 01.04.2011

Aizej pie ginekologa (bez grūtniecības, ir citas kaites, kas var radīt tāfus simptomus), uztaisi usg. Tie var nebūt tauki.

10.04.2018 17:59 |

knaufa

294

Reģ: 02.03.2018

kas tie var būt? :-O

10.04.2018 18:00 |

Viedā Minka

3934

Reģ: 01.04.2011

Mazāk zināsi, mierīgāk gulēsi. Ar ginekologu un usg pietiek, lai diagnozi izslēgtu.

10.04.2018 18:18 |

myth

Reģ: 30.05.2013

ievelc vēderu ;)
Ja atslābina vēdera muskulatūru, protams, ka viņš izgāžas un ir apaļš un stingrs, tā ir jebkuram. Tāpēc jāsavāc sevi.

10.04.2018 18:26 |

knaufa

294

Reģ: 02.03.2018

ar ievelkošu vēderu man tas nav reāli viņš ir stingrs un apaļš:-/

10.04.2018 18:36 |

Vasja

237

Reģ: 17.03.2018

Tev jāsamazina cukura patēriņs, jo cukurs ir tas, kas nesadedzināts uzkrājas tiesi uz punci, šaniņiem, ciskām, dibena. Arī slēptais! Piemēram, rīsi - diezgan liels procents sastāvā, varbūt centies vairāk ēst griķus. Augļos arī daudz cukurs diemžel ir...
Man mīļākais treniņš tieši vēdera (visriņķī viduklim) nodzīšanai - https://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ, ļoti labi darbojas... Un mēnesi ir tada tik iesildīšanās, tādi straujāki un manamāki rezultāti būs tuvojoties otrajam mēnesim. Vēl mazliet pavingro, pirms krist izmisumā. Nebadinies, izgulies, izvairies no stresa - arī šie faktori aizkavē reultātus.

10.04.2018 19:07 |