Diskusija par ķermeņa svaru

689

Reģ: 05.08.2017

Jaunais gads ir jau iesācies ar pilnu sparu, un sāku jau domāt par savu Summer body :-D
Es esmu no tām, kura bija pilnīga caurbira no bērnības līdz 20 plus vecumam, bet tik daudz salūdzos Visumam, lai uzdāvina man to iespēju beidzot pieņemties svarā, ka tieši šādu dāvanu arī saņēmu.
Galīgi neesmu resna, taču vielmaiņa ir mainījusies, pat nemainot nekādus ikdienas paradumus. Jūtu, papildus miesa nāk klāt atsevišķās vietās - ciskas, vēders, rociņas. Arī krūtīs, bet tas jau neskaitās slikti. Īspiedurkņu maiciņu ar vasarā vairs tā īsti nealkstu uzvilkt.
Respektīvi, ir jums bijis tā, ka vienā brīdī, gadiem ejot, vielmaiņa sāk mainīties un tad jāsāk domāt citi ceļi kā savu svaru nostabilizēt vēlamajā līmenī - sports, citāds uzturs utml? Vai arī tas vienmēr ir nemainīgs? Varbūt ir kāda, kurai tieši otrādi - iepriekš svars bija ļoti par daudz, bet tagad,kaut ko konkrētu darot, dzīvē kaut kas pamainījās.

19.01.2018 01:25 |

Londa9

689

Reģ: 05.08.2017

~~dzīvē kaut kas pamainījās.~~
ar svaru kaut kas pamainījās

19.01.2018 01:29 |

Londa9

689

Reģ: 05.08.2017

un ~~Īspiedurkņu maiciņu~~ -bezpiedurkņu maiciņu

19.01.2018 01:32 |

Recoletta

Reģ: 11.02.2017

Varu padalīties ar savu pieredzi: biju ļoti slaida, varēju ēst visu, ko/kad/cikos/cik daudz gribu.. līdz brīdim, kad pamēģināju hormonālās kontracepcijas tabletes. :-( Tas bija apmēram 18 gadu vecumā. Īsā laikā no zila gaisa klāt nāca 12kg! Un tika mainītas tabletes, beigās atmetu tās pavisam, ievēroju trakākās diētas, bet organisms uz mūžu sačakarēts. Nu jau pagājuši gandrīz 10 gadi pēc tā visa, bet svars tāpat nāk klāt, ja pat ēdu normāli, nemaz nerunājot par neveselīgu ēšanu.

19.01.2018 08:24 |

cormeum

16391

Reģ: 09.10.2011

Man arī svara dzīšana noris lēnāk nekā pirms 5 gadiem :'-(

19.01.2018 08:26 |

Eimilija

Reģ: 29.03.2016

Pirms 3.5 mēnešiem sāku dzīvot veselīgāk, ēst sabalansēti un vingrot... svars sāka kust un kust... pirmo reizi dzīvē tik viegli un ātri
No 79, līdz 57/58 kg tagad... nezinu vai vielmaiņa vai kas, bet nekad iepriekš es nespēju tik viegli un ātri zaudēt svaru, protams, arī motivācijai un gribasspēkam ir liela nozīme. Tas ko ēd kā un kad. Ticu, ka ar ēšanu var uzlabot vai pretēji, vielmaiņu.
Nekad neesmu bijusi super tieva, parasti ap 70 viss grozījās. Nekādas diētas uz mani īsti nestrādāja.
Protams, es neiebilstu būt caurbira :D ēd ko un kad gribi, bet turpini būt maza un slaida. Kaut visbiežāk tādi cilvēki nav priecīgi par to. :) Tā teikt, nekad jau īsti nav labi. :)

19.01.2018 08:36 |

Ladybug

2264

Reģ: 21.01.2013

Nu skaidrs, ka (neskaitot dažus caurbiras, kuri ir kalsni visu mūžu), kad cilvēks kļūst pieaudzis,
tad vielmaiņa pamazām palēninās un lieko vairs tik ātri nesadedzina. Tāpat arī katram ir savs ģenētiskais svars, un lai, savu ķermeņa masu turētu zem tā, ir jāpieliek lielākas pūles.

19.01.2018 08:50 |

Ray

3533

Reģ: 27.01.2014

Mans novērojums (nevis par sevi, bet vispār) - var ievērot kādas vien dietas grib, bet ja nav fiziskās aktivitātes, svaru nenodzīs. Jā ok, dietas dažus kg nomet, bet ne ilgtermiņā. Tāpēc es nevaru saprast cilvēkus, kuri ievēro drastiskas dietas, bet sportot negrib.:-/

19.01.2018 09:06 |

Mischa

1164

Reģ: 16.09.2015

Nekas nav mainījies. Tikpat viegli cik svars nāca nost 5 gadus atpakaļ, tāpat arī šodien.
Tās kuras izjūt izmaiņas svarā, kāds jums aptuvenais vecums?

19.01.2018 09:33 |

kabans

4392

Reģ: 30.09.2013

Ja vēlas un dara tad ķermeņa svaru var main;it kā vien vēlas, ja vien nav veselības problēma skas procesu bremzē.
Es savlaik biju totāls kaulu kambaris, saucamais caurbira. Bet izmainot ikdiena uzturu paliku daudz daudz masīvāks.... pieslēdzot nopitenus un pareizus treniņus paliku muskuļaināks. Kopsummā esu pieaudzējis 40kg !
Esi bijis var teikt pat 3 kermena tipos.. totals kaulu kambaris, vienkarsi paresns, un tagad muskulains

19.01.2018 09:38 |

paranoid

3281

Reģ: 18.01.2011

Mamma teica, ka vecumā 35-40 gadi vielmaiņa sāka palikt lēnāka un nācās sākt domāt ko ēd.
Man pašai pagaidām nekas nav mainījies

19.01.2018 10:22 |

delusion

2461

Reģ: 02.01.2010

Man ir otrādi - biju nedaudz apaļīga pusaudžu gados un ap divdesmit kļuvu par caurbiru, tāda esmu joprojām. Tuvojas 30, bet svarā vēl neesmu sākusi pieņemties, lai gan ēšanā sevi īpaši neierobežoju (cenšos ēst veselīgāk, bet ne obligāti liesāk).
Daudz kas ir atkarīgs no iedzimtības un ķermeņa tipa, ja vecāki un vecvecāki ir ar noslieci uz lieko svaru, tad ir ļoti smagi jāstrādā, lai būtu slaids.

19.01.2018 10:23 |

Truu.de

Reģ: 01.11.2017

:-D:-D
Būs jau pāri 30gadu robežai, vēl nesen bija 52kg uz 179cm.
.
Vidusskolā (kamēr pārtiku no lauku labumiem un mammas gatavotajiem gardumiem) svēru 65kg, nekad dzīvē vairs neesmu spējusi šādu svaru sasniegt, lai cik daudz ēstu.
.
Manas 3 māsas arī visiem stāsta, ka pie viņu apļa formas figūrām, gēni esot vainīgi! :-D
.
Bioloģijas skolotāja mēdza jokojot jautāt vai kaķītim arī tie jūsu gēni iedzimuši?

19.01.2018 13:27 |

minions

292

Reģ: 30.11.2014

Man šī sāpe parādījās pēc 25 un kontracepcijas tabletēm,kad tās partraucu... ēdu gan ne pārāk veselīgi,bet agrāk biju 60 kg uz 1,75 m,tagad pāri 70 kg...liekas,ka 3 mēn laikā, kopš partraucu tabletes,klat nākuši 8 kg,vai tablešu lietošanas pārtraukšana vainīga?:-(

19.01.2018 13:35 |

KindaPsycho

610

Reģ: 04.03.2017

Zinu, ka man ir nosliece uz korpulenci un domāju, ka tā ir iedzimta, jo tēvs arī ir apaļīgs. Tāpēc visu dzīvi esmu bijusi bumbulītis, jo nopietni par to, cik tas ir neveselīgi sāku domāt tikai pēc 25 gadu vecuma. Tagad ir pāri 30, pēc īpaša tievuma netiecos, taču tagad esmu normālā, savam augumam atbilstošā svarā. Un domāju, ka lielākoties to esmu sasniegusi tikai pareizi sakārtojot uzturu un turoties pie tā, jo ar sportošanu man nav pārāk tuvas attiecības.

19.01.2018 13:42 |

Azalea

2573

Reģ: 14.08.2013

Pirms 3.5 mēnešiem sāku dzīvot veselīgāk, ēst sabalansēti un vingrot... svars sāka kust un kust... pirmo reizi dzīvē tik viegli un ātri
No 79, līdz 57/58 kg tagad

jezus,tas ir daudz! How?

19.01.2018 13:53 |

Wallee

4041

Reģ: 20.07.2014

Eimilija, 3,5 mēnešos 21/22 kg? Pirmo reizi ko tādu dzirdu.
---
Es vienmēr esmu bijusi slaida, vienīgais mīnuss, ja kaut kas uzkrājas, tad tikai uz vēdera un gurniem. Ne kājām, ne rokām, ne dibena un mani tas tracina. Kad es pieņemos svarā par 2-3 kg, tad tas ir ļoti labi redzams jo viss aiziet uz vidukli. Tāpēc ļoti skatos līdzi, lai svar neietu pāri 59-60 kg. Pagaidām vielmaiņa strādā tik pat labi kā pusaudžu gados, man ir diezgan viegli kontrolēt savu svaru.

19.01.2018 14:17 |

choker

477

Reģ: 03.09.2016

Man ir pāri 30, bet vēl joprojām ļoti laba vielmaiņa. Neesmu pieņēmusies svara ne pa gramu kopš pusaudžu gadiem.Jāpiebilst, ka ēdu gan es veselīgi, bet ne liesi. Visādus junk food neēdu nekad( vienkārši negaršo), pusfabrikātus un ceptus ēdienus ļoti reti. Domaju, ka tā arī ir panākuma atslēga. Ēdu mazpārstrādātu un pēc iespējas dabīgāku pārtiku. Piemēram, ļoti labprāt pēc pusdienām varu notiesāt dabīgu saldējumu, bet tādu marsa batoniņu, piemēram, nekad. Ja redzu produktā veselu Mendeļejeva tabulu, tad atstāju to plauktā.

19.01.2018 15:17 |