Matu izkrišanu nevajag vienmēr uztvert kā galveno problēmu, jo tas var būt tikai simptoms citām veselības problēmām.
No personīgās pieredzes varu ieteikt padzert:
1. folskābi
2. cinks + selēns
3. b grupas vitamīnus
Tas būtu vērtīgāk, kā piekraut vannas istabu ar šampūniem, kondicionieriem, matu maskām un eļļām. Man gan šo visu ieteica dermatologs ādas problēmām, bet kopš lietoju, neticami strauji ir uzlabojies tieši matu un nagu stāvoklis.