Miega zāles nepalidz?

893

Reģ: 17.01.2011

Sveikas! Vakar vakaraa izmegiinaju Somnolu un neizdevas iemigt 20min laikaa. Itkaa paliec par gurkji, bet tapat iemigt ne. Panemu otro un velak ari tresho. Sagrekojos, ta laikam nedrikst uzreiz visas pec kartas. Bet ari pec 7,5*3 dozas viegli nekas nenaca. Iemigu divas stundas pec pirmreizejas tabletes. Pagulejos no desmitiem lidz diviem un jau atkal vairs nevaru iemigt otro stundu. Kaa man ir apnicis shis bezmiegs!!!! Likas sodien nu beidzot izrakstija zales un visu sakartoshu. :-(:'-( driz liekas prats un atmina neiztures so visu negulesanu un iekjeersu tam visam pa virsu kadu shifrozeniiu vai sklerozi. Sirds ari streiko no paris gadu bezmiega. Spiediens vienmer paaugstinats
Varbut kadai licigi un spes ko ieteikt? Jo esmu izmisuma. Katru dienu jacelas 5:00 uz darbu un universitati, bet funkcionet nespeju pat uz 70%

02.09.2017 03:56 |

Maggi

1660

Reģ: 15.08.2014

Man bijis līdzīgi.
Miegs nenāk tā ka raudāt gribas. Pulkstens 3 naktī, bet jāceļas pirms 7 uz lekcijām.
Nekas nepalīdzēja.
Bet tagad -vakarā iekāpju gultā un pēc 20min jau guļu. Pat jau pārāk ātra iemigšana.
Man palīdzēja tas,ka sakārtojās dzīve.. Atnāca īstais cilvēks manā dzīvē.
Iesaku aiziet pie psihloga varbūt? Medikamenti ir viens.. bet jāsakārto galva. ļoti iespējams tas ir iemesls.

02.09.2017 07:18 |

Affluence

Reģ: 10.12.2016

sāc ar miega higiēnu? tam pa virsu paķer visas meditācijas pirms miega, un tad redzēs?

02.09.2017 08:06 |

ласточка

1335

Reģ: 24.04.2017

Es runāšu tīri par medikamentozo problēmas risinājumu. Psihiatrs (varbūt arī neirologs vai ģimenes ārsts var izrakstīt, nezinu) - > zāles miegam, ko ieteiks, parasti kventiapīns. Ir dažādi stiprumi, sākot ar 25mg, 50mg, 100mg līdz pat.. nezinu cik mg. Pašlaik dzeru kventiax 25mg, bet esmu dzērusi arī 300mg ar nosaukumu seroquel xr. No tās tu tiešām gulēsi. :)
Man jau te vienā citā diskusijā pārmeta, ka šīs zāles nav domātas miegam, bet nezinu, kādēļ kāds tā domā, tās ārsti raksta miegam un internetā google izmet daudz informācijas arī angliski, ka šīs zāles izraksta miegam. Protams, tās ir arī dažādu psihisku kaišu ārstēšanai. Arī ibumetīns darbojas dažādu sliktumu ārstēšanai galu galā.

02.09.2017 08:33 |

57days

17280

Reģ: 29.01.2012

Nu, man palīdz kaut ko klausīties, kamēr iemiegu - uzlieku audiogrāmatu, un aizmiegu 5 min laikā.

02.09.2017 08:58 |

Nikola.

2290

Reģ: 19.10.2013

Normāli apstākļi gulēšanai vismaz ir nodrošināti? Es domāju- klusums, svaigs gaiss, ērta gulta?
Man vislabāk palīdz aizmigt televizors.

02.09.2017 09:04 |

sabzira

176

Reģ: 03.03.2016

Jums jāmaina dzīves apstākļi, ja tādas iespējas nav-jāiet pie psihiatra pēc zālēm.

04.09.2017 18:17 |

nerātnā

4218

Reģ: 29.01.2009

Ar miegazālēm ir tā, ka tās ir tās, no kurām viegli veidojas atkarība - un tieši tāpēc tās ir galējs un īslaicīgs risinājums, un arī tikai ar norunu, ka meklē risinājumu, ko un kā darīt, ko un kā mainīt savā ikdienā un dzīvesstilā, lai spētu aizmigt.
.
Sauja ripu nelīdzēs un visu tikai pasliktinās, ja neko nemainīsi savā attieksmē pret sevi un savu veselību.

04.09.2017 19:56 |