Biku novājēt!!!

Ko tur vēl var novājēt? Tak tā jau ir pietiekoši labs augums! (t)
Pie pareizi piemeklēta apģērba var tik labi izskatīties, ka nekāda vājēšana nebūs vajadzīga (l)

Vari jau, protams, ieturēt kaut kādu atslodzi un tad kuņģis sarausies :-D bet vai vajag? Tiešām izklausās, ka Tev jau ir izcils augums. + pirtī neko nenoslēpsi, ja jāiet peldkostīmā. Ja gribi, ej, aptinusies ar dvieli. Ja iesi tikai ar meitenēm - vispār nav jēgas uztraukties. Ja ar džekiem - uzvelc peldkostīmu, kurš izceļ krūtis un tici man, neviens uz tavu dibenu/vēderu pat neskatīsies. :-D

€rica es vēl gulēju, kad rakstīju to visu :D
Bet tāpat palieku pie sava, ka ar augumu tur viss kārtībā :)

TokyoDream labi, ka gulēji, man patika :-D:-D
Skaidrs, ka tur nav ko nomest ;-), jo līdz šodienai viss bija ok.

Ir bijis tā, ka divas, trīs dienas neko neesmu ēdusi vai arī ļoti maz. Uzreiz bikses paliek krietni vaļīgākas, puncītis arī kļūst mazāks. Kuņģis tā teikt tiešām saraujās, bet ir arī atšķirība, jo sveru par vidēji desmit kilogramiem vairāk, tāpēc varbūt man tur ir kam sarauties, bet jau tā smalkajam augumam, manuprāt, nekādas īpašās diētas nevajag.

Man liekas, ka man tie visi liekie kg ir uz dibena un augšstilbiem... :/ :D
Bet, jā, man ar bija doma kādas 2-3 dienas pirms tam padzīvot uz ko vieglāku.
Vēders, tiešām, bik saraujas. :D
Bet, domāju, varbūt, pa 2ned varu ko vairāk dabūt, nostiprināt :D

Bieži vien tievās sūdzas, ka ir resnas, jo patiesībā traucē nevis liekie kg, bet gan tas, ka ķermenis nav trenēts un tas tievais augums, lai arī tievs, bet tāds nestingrs, ļumīgs. Nevajag neko mest nost un vājēt, bet sākt nodarboties ar sportu, 2 nedēļu laikā gan nekas būtiski nemainīsies izskata ziņā, bet tas vērtīgi un vajadzīgi būs visu dzīvi :)

Divu nedēļu laikā savu sapņu augumu noteikti nedabūsi,jo tas tomēr prasa smagu darbu. Protams, mazliet samazināt apkārtmērus vari ar atslodzes dienām, neēst cukuru, kviešu miltus, dzert daudz ūdens/zāļu tējas, bet tas jau tāds īslaicīgs risinājums.
Ja gribās uzlabot formu, par to jādomā ilgtermiņā. :-)

Iesaku paskatīties šo video: https://www.youtube.com/watch?v=TNQ8ZKq9QQo
Izklausās, ka varētu būt kaut kas līdzīgs tai smalkai aziātei :)

Mani reāli kaitina,ka tievās čīkst,ka vajag nomest tik un tik kg. Ak jel, nu tad pavem pāris dienas un būsi vēl tievāka. :-/
Izskatās,ka tās, kuras ir ar normālu prātu un augumu nečīkst,ka vajag nomest.
Tik ļoti kaitinoši(e)

Nu ja tieši uz jautājumu atbild - ir iespējams notievēt diezgan ātrā laikā. Drastiski gan. Diemžēl neatceros visas sastāvdaļas, bet mammai mēdz uznākt tādi periodi, kad izdomā patievēt. :D Uz ilgstoša, nopietna darba ieguldīšanu vai nu nav gatava, vai nu kaunās sākt un nefinišēt, kāgribētos. Neatceros visas sastāvdaļas, bet bija garšīga (pagaršoju tikai, uz diētas pati nebiju), bet viegla zupa. Galvenā sastāvdaļa, atceros bija selerija, tad bija laikam dārzeņu-tomātu gatavā sula(vai nu tomāti savā sulā), paprika,laikam sīpoli arī, garšvielas. Tādu savārīja uz karstas uguns un pēc tam sablenderēja un ēda - garšīgāka auksta bija. Tādu katru dienu ēda. Papildus tikai kafiju vai tēju (protams, bez cukura) vai kādu augli apēst. Varēja pa 1-2 kg dienā nomest, cik atceros (pirms tam ēda frī kartupeļus, kotletes utt., visu ko kārojās). Tā kā bija krasa diētas maiņa. Jāpiebilst, ka papildus tam tik un tā ir regulāri vismaz mājās kādi vingrinājumi jāveic. Nevar tikai dzert kaut ko vai uzsēsties uz diētas. Vajag trenēties, tas jau biežākais nesmukums, ka nav savākts viss(te pirms tam par to ļumīgumu un fat-skinny rakstīja).

Ir.. nac pie manis 6x nedelja uz treniniem un ikdiena pieturies pie manis sastadita uztura plana..

Kā jau teicu, man tik uz vienu pasākumu, savādāk, ikdienā, ne es, ne mans vīrietis, nesūdzas par manu augumu :D
Bet paldies meitenēm, kas ko iesaka! :)

Un, ja Jūs interesē, neesmu es skinny for life!
Lai iegūtu šo augumu, kas man turas jau pāris gadus, smagi un ilgi strādāju, jo agrāk biju diez gan apaļīga, tādēļ nekritizējiet, pirms neko neziniet! :)

Ir atšķirība starp - būt apmierinātai vai samierinināties. Ja Tu tiesām pati būtu apmierināta ar esošo, tad paceltu galvu ietu, kāda esi, pat nedomājot par diētām. Skumji, ka to dari tikai citu cilvēku dēļ, lai atrādītu kaut ko, ja puisim, esot gana laba, kāda esi. Tas taču ir neprāts darīt citu cilvēku dēļ kaut ko tik drastisku.

Kerija_, tu, iespējams, runā par t.s. Minesotas zupu.

Pamēģini dry brushing, 2 nedēļās noteikti manīsi rezūltātus arī bez tievēšanas.

Es laikam vienkārši izslēgtu ēdienus, kas tiek uzskatīti par neveselīgiem, piem., standarta saldumus, ja, protams, ēd tādus. Pavingrotu - labākai pašsajūtai. Neko pārāk drastisku gan neieteiktu, ja nu gadījumā pirtī paliek slikti, jo tāda paaugstināta temperatūra arī būs slodze organismam.

Kāpēc meitenes domā, ka pie 56kg nav, ko nomest un jau ir skinny?
Sveru kādu pus kg mazāk (uz 168cm) un tāpat ir uz vēdera tauciņi, ka izskatos kā grūtniece uz 3 mēnesi :-D Pie tam sportoju arī, vienkārši visiem tas svars neizskatās vienādi..
Un nu vari kādus dažus kg nomest 2 nedēļās, nevajag pat ļoti drastiski, tikko nedēļas laikā nokritos pa 4kg (sakarā ar operāciju nācās dienu neēst, ļoti ierobežotu daudzumu 1 ēdienreizē ēst utt)