FlyLady lidotājas

Šodien
1. Bēbīšsolis - iztīrīt izlietni līdz mirdzumam

Linkā nav, paskaidro - 31 dienu no vietas iztīrīt kaut ko VIENU?

Es arī pirms gadiem 2, 3 ar šo ņēmos :) Varbūt jāatsāk :)

:)
31 diena ir domāta, lai iesāktu ieradumus kārtot māju uzreiz. Nav tā, ka 31 dienu jākārto viena lieta.
Sistēmā ir 2 rutīnas - rīta un vakara.
Svarīgi, ka nesāk pirmajā dienā ievērot uzreiz visu rutīnu no vietas, bet iestrādā rutīnu ar bēbīšsoļiem.
Pamatdoma tāda, ka nav visu dienu no vietas jākārto māja vai arī jāvelta vairākas stundas no vietas, jo tad vēlāk nemaz vairs negribas to māju tīrīt. Tas liekas baigais darbs.
Šeit ir tīrīšana katru dienu 15 minūtes visu māju un 2 minūšu tīrīšana hot spotos. (hot spot - tā ir vieta, kur mājā sakrājas vislielākā nekārtība, visātrāk. Man, piemēram, tas ir dīvains, uz kura ir ērti visu samest "vēlākai nolikšanai")
Māja ir sadalīta zonās. Piemēram, virtuves zona, guļamistabas zona u.t.t. Mājaslapā ir teikts, kurai zonai jāpievērš tajā laikā lielāku uzmanību. Tas ir, visai mājai tiek izlidots cauri, taču tajā zonā, kas ir aktuāla, tiek veikta rūpīgāka tīrīšana, pievēršot uzmanību sīkumiem.

Pie vārda "rīta" es izstājos :( Bet ideja par kaut kā viena nospodrināšanu līdz mirdzumam katru dienu man gan patīk. Iešu mazgāt izlietni :)

Katru mēnesi tiek "iestrādāts" viens ieradums, piemēram, šis jūnijs ir domāts, lai izveidotu ieradumu vairāk dzert ūdeni. Pagājušais mēnesis bija kustību mēnesis, tas ir, lai sportotu :)
Katru dienu mājas lapā ir flight plan. Piemēram, šodienas flight plan izskatās šādi:

Today is Sunday: Renew Your Spirit Day
This week we are in Zone 2: The Kitchen
This month's Habit is: Drinking Water
Morning Routine:
Get Dressed to Shoes including Hair/Face, Brush Teeth
Make Bed
Swish & Swipe
Empty Dishwasher
Reboot Laundry (a Load a Day Keeps CHAOS Away)
Check Your Calendar
Check Your Control Journal
What's For Dinner?
Drink Your Water
Declutter for 15 Minutes
15 Minutes of Loving Movement (exercise)
Before Bed Routine:
Lay out Your Clothes for tomorrow
Check Your Calendar
Put things needed for tomorrow at the Launch Pad
Where are your Keys?
Spend Two Minutes Clearing off a Hot Spot
Shine Your Sink
Wash face/Brush Teeth
Go to Bed at a Decent Hour

57days, tā ir tāda ļooooooti plaša sistēma. Pats pasākums sākas ar tā sauktajiem 31 babysteps. Viens solītis katru dienu. 1. ,piemēram, ir tāds, ka tu 1. dienas vakarā ejot gulēt atstāsi mirdzošu izlietni. Nākamajā dienā ir jāizdara gan pirmais solis un klāt nāk nākamais - 2. dienā tas bija, ja nemaldos - pašai skaisti saposties vai kaut kā tā. Un tā katru dienu uz priekšu. Kad vienu laiku biju ta ne depresijā, ta ne slinkumā ieslīgusi, šis dikti palīdzēja saņemties un sākt kaut ko darīt tīri prakstiskā ziņā, jo esmu no tiem cilvēkiem, kuriem, ja ir bardaks apkārt, tad tāda būs arī domāšana.

57days Kāda tad ir rīta definīcija? Priekš manis rīts ir tad, kad es pamostos un sāku dzīvot dienu. Un vienalga 7 no rīta vai 7 vakarā :D
Es arī eju spodrināt izlietni (l)

Es šim sekoju. Man gan labāk patīk krievu mājaslapa, tur ir milzum daudz informācijas, visādi challenge utt. Kādreiz visus soļus izgāju, bija ok, līdz kaut kādā brīdī man visa kā bija tik daudz, ka pārstāju visu darīt. Tagad atkārtoti eju soļus, bet man ir 1 jauns solis nedēļā. No nākamās nedēļas ieviešu 14. soli.
Man šķiet, ka šajā sistēmā ir svarīgākais neaizrauties ar perfekcionismu un maksimāli pielāgot šo visu savai situācijai. Jo sāktotnēji sistēma tomēr ir izveidota un paredzēta amerikāņu mājsaimniecēm, kuru dzīvesveids atšķiras no mūsējā.
Kopumā sistēma strādā uz ieradumu izveidošanu un katru dienu kaut minimālu kaut kā paveikšanu mājās, lai uzturētu to kārtībā vai pamazām atrbīvotu no liekām mantām un iztīrītu, ja kādam ar mājas uzturēšanu ir pavisam traki. Plus tādiem cilvēkiem kā man, kam mājas darbi nepatīk un viss ātri apnīk, uz to var savā ziņā skatīties kā uz spēli, kvestu... :D kur jāpaveic noteikti uzdevumi. :D

Rīta definīcija: laika posms apmēram stundu pēc laika, kad pirmoreiz iezvanās modinātājs un 4-6 reiz nospiesta "snooze" poga, kura laikā tiek izlakta kafija, kaut kas nebūt uzvilkts, un pa galvu pa kaklu, tikai nedaudz kavējot, aizskriets uz darbu.

Protams, ka lietas mazliet jāpielāgo mūsu laika zonai :) Kāda ir tā krievu mājaslapa?

57days :-D

Man diezgan līdzīgi 57days. :D

Šis pasākums pa lielam tomēr ir tēmēts uz full time mājsaimniecēm vai vismaz no mājām strādājošām sievietēm. Pirms pāris gadiem izmantoju šo sistēmu, bija forša motivācija un šo to joprojām piekopju, piemēram, tīrīt māju 15 minūtes dienā, katru nedēļu veltīt padziļinātai atsevišķas mājas daļas tīrīšanai, katru dienu novākt hotspots. Ļoti svētīgs ir decluttering ieteikums, bet tā kā apmēram gada laikā esmu novedusi savu iedzīvi līdz absolūtam minimālismam, tad man tas vairs nav aktuāli. Bet tas ir ļoti svarīgs faktors - jo mazāk mājā lietu, jo vieglāk un ātrāk notiek tīrīšana un ar tām 15 minūtēm dienā ir pilnīgi pietiekami.

Njā....no rīta es arī nevaru sačammāties.
Šodien māju sāku kārtot tikai trijos un tagad velku garumā. Nesaprotu, kā es pabeigšu viesistabu un vispār sākšu virtuvi :-D
gribu ēst un skatīties seriālus (tikai nezinu kādus) :-D

www.flylady.ru
Tur forums noderīgs.

Es pirms 2 gadiem izdarīju tā saukto 30 day challenge - 1. dienā izmet,ziedo vai atdot vienu lietu, kuru vairs nevajag un tikai krāj putekļus un aizņem vietu; 2. dienā - 2 lietas; 3. dienā - 3 lietas utt. līdz trīsdesmit (var, protams, pārveidot arī easy mode variantā - katru dienu vienu lietu.)

2. Bēbīšsolis
Sapost sevi (l)

BabyStep: Day 2
Today I want you get up and get dressed to lace-up shoes right when your feet hit the floor in the morning. This means fix your hair and face, too.
In order for us to change ourselves, we need to remind ourselves of what we are doing. I did this with yellow sticky notes throughout my home to guide me through my day. This was the beginning of my FlyLady Control Journal. I had little notes on my bathroom mirror to remind me to get dressed to shoes.
Shine your sink before you go to bed

Labi, ka neesmu liela slinke. Man sitais viss skiet tads marazms :D Katru dienu petit kas jadara. Vienkarsi nem un izdara.