Čaaaau!

Man ir viens ļoti noderīgs padoms- izdzēs IG kontu.

MissMia viņa taču ir pusaudze, vismaz es tā nopratu, man agrāk ari bija tas pats, daudziem ir bijis laiks, kad nesanāk pieņemt sevi, liekas fu, kāds es neglīts, ari man tā bija, tagad es sevi mīlu, bet skatos kritiski un protams arī smeļos iedvesmu skatoties uz citiem, meklēt paraugu, sapņot ir veselīgi un tas ir solis savā izaugsmē.

Viņai 15 gadi laikam, bet viss, kas interesē, ir kā būt tādai pašai kā konkrētai IG modelei (tās gan mainās), kā matus uztaisīt kā vēl kādai. Kā noteikt savu ķermeņa formu, lai tā būtu kā IG meitenei un ja nav tieši tā kā elkam, tad gals klāt. Visas citas ir skaistules, viņa neglītene. Pilns ar drausmīgiem komentāriem par sevi. Diskusijas pa gabalu var atpazīt, jo būs viens no vārdiem ‘’sos’’, ‘’palīdziet’’, ‘’šausmīgi’’, ‘’briesmīgi’’, ‘’problēma’’. Tā nav iedvesmošanās no bildēm vai kā, bet nespēja tikt ar sevi galā.

Cik dzirdēts, dibenu var uzkačāt tikai ar svaru treniņiem+pareiza ēšana.
Bet... Pirmkārt, netici Instagram. Piemēram, daudzie zīmola produkti, ko var redzēt kontos ir product placement jeb reklāma par kuru Instagram konta īpašnieks saņem kādu labumu no attiecīgā uzņēmuma, par to, ka nofočē produktu, liek atsauksmi utt.
Otrkārt, daudzas bildes, video, stāsti tiek veidoti tikai tāpēc, lai dabūtu followerus. Tā ka domāju, ka arī te ir liela iespēja, ka meitene sastāstījusi pekstiņus, lai cilvēkiem būtu par ko runāt, piesekot utt.

Pirmkārt, netici Instagram. Piemēram, daudzie zīmola produkti, ko var redzēt kontos ir product placement jeb reklāma par kuru Instagram konta īpašnieks saņem kādu labumu no attiecīgā uzņēmuma, par to, ka nofočē produktu, liek atsauksmi utt.
Otrkārt, daudzas bildes, video, stāsti tiek veidoti tikai tāpēc, lai dabūtu followerus. Tā ka domāju, ka arī te ir liela iespēja, ka meitene sastāstījusi pekstiņus, lai cilvēkiem būtu par ko runāt, piesekot utt.

Tas arī. :-)

Atceries, ka IG profilos meitenes loooti censas, lai sanaktu "idealas" bildes - mekle lenkus un gaismas, liek efektus un izmaina formas. Dzīvē liela daļa izskatās "cilvēciskāk" un "reālāk" . Un ja ir plakans dupsītis, lielu nedabūsi, ja ir jau formas, tad taisot pietupienus tu padarīsi formaa stingrākas un tvirtākas un būs vizuāls efekts. Bet nu nesēdi un nesalīdzini sevi ar tām IG meitenēm, priekš kam?

Bet runājot par tiem stieņiem, kas palīdz uzkačāt dibenu un kājas, un to muskuļus. Kādus stieņus jūs varat ieteikt? Man ir doma tos iegādāties un mājās ar tiem vingrot. :-)

:D :D :Da

Kādus stieņus jūs varat ieteikt?

:D :D :D
Hanteles nopērc, vari ar maināmu svaru un cilā, pietupies.
Vingrojumus meklē YouTube

Vienkāršas hanteles kaut maximā var atraat

:-D:-D:-D

Klau, bet ir iespējams tā, ka es no sākuma ar kardio treniņiem nometu liekos kg un tad trenēju muskuļus (debenu un kāju) ???

Tu nekad neizskatisies tas kaa vinja. Tu nekad neizskatisies ka cita persona. Tu esi tu. Tev ir savs gjiimis, mati, pakalja un viss parejais. Tu vari uzlabot sevi, bet tapat tu vienmer paliksi tu. Laiks pienjemt sevi

Bet kā var tādas formas iegūt,kā viņai?

Vēl neieguvi? (s):-D

Man liekas,ka tādas formas ļoti labi var iegūt, sēžot pie datora, forumos un jautājot,kā var to un šito.
Bet ja nopietni,par tādu lietu,kā Fizioloģija un anatomija, esi dzirdējusi?
Ja tu esi kalsna, gara, ar maz muskuļiem, tad tu pēkšņi, ēdot vai trenējoties nepaliksi īsa ar formām un muskuļiem.
Ja gribas mainīt savu ārieni un akli sekot trendiem no sociālajiem, tad sāc sportot, ēst veselīgi. Dohh

instagram - physiquetutorials
pilns ar vingrinājumiem. sēžot pie datora un ņīdot ''kā dabūt tādu augumu'' nekas nemainīsies. pati jau tad varēji vismaz kaut ko pameklēt un izmēģināt par šo laiku.(t)

ღGOOLDENღ Tu visu laiku tikai runā, runā, runā BET neesi tā arī vēl neko sākusi reāli darīt
Internets pilns ar vingrojumiem, aprakstiem par veselīgu dzīvesveidu utt. Galvenais sāc un aizies, bet kardinālas izmaiņas savā izskatā pēc regulāriem treniņiem un pareizas ēšanas tev būs redzmas tikai aptuveni pec gada, pusotra.

Bet ja nopietni,par tādu lietu,kā Fizioloģija un anatomija, esi dzirdējusi?
Ja tu esi kalsna, gara, ar maz muskuļiem, tad tu pēkšņi, ēdot vai trenējoties nepaliksi īsa ar formām un muskuļiem.

Es esmu pati diez gan tāda masīva ja tā var teikt. Un man pašlaik ir mazs augums priekš sava vecuma. Man ir 15 (pēc dažiem mēnešiem būs jau 16), bet es esmu tikai 161 cm gara.:-/

Meitēn, ja tev ir 15, tad mazāk sērfo pa svešu, pieaugušu sieviešu instagramiem un vairāk izbaudi dzīvi - tādu, kāda nu tev viņa ir. Piedzeries ar draudzenēm aiz šķūnīša labāk, būs jautrāk. :-D