Psihiatra vizītes, kaut viena, sniegs tev turpmākajā dzīvē apgrūtinājumus. Varbūt, apsver vizīti pie psihoterapeita, ja saki, ka nav suicidālu tieksmju, tad nav tik trak , plus fakts, ka vēlies tomēr gan saņemt, gan sniegt atbalstu, norāda uz to, ka tik traki nemaz nav. Ilgstoši depresīvu noskaņojumu var izlabot pie psihoterapeita, nav jāskrien pie psihiatra.