Pirms MR

Es parasti jūtos samērā slikti pirms MR, liels drudzis uznāk, jau sākas sāpes jostas daļā. Laicīgi jūtu, ka velk un zinu, ka tuvojas tās dienas.

Jā,vilkšanas sajūta aizmugurē jostas daļā/krustos arī vakar bija diezgan izteikta.
Domāju,ka būšu saaukstējusies,mērīju temperatūru,bet viss tā kā kārtībā.

Es MR jūtu jau divas nedēļas pirms. :-D
Šausmīgi sāk sāpēt krūtis, nogurums, nelabums, velk muguru tā, ka reizēm pat kājās nostāvēt nevaru.

Man arī katru brīdi jābūt MR. Šoreiz to īpaši izjūtu - neko negribas darīt, nogurums, nelabums. Labi,ka brīvs, bet kaut ko padaru un viss, nogurstu. Organismā velkoša sajūta, kurā brīdī kur.

Meitenes, pamēģiniet magniju palietot, tādām pazīmēm (nogurums, nespēks, velkošas sāpes) vajadzētu palīdzēt.

Varbūt muļķīgi skanēs,bet kā tur īsti ir -
nodevu intereses pēc pirms dažiem mēnešiem analīzes uz magniju. Viss ir normā. Ja ir normā, tad vienalga var papildus lietot? Nebūs pa daudz? Jo lasīju netā, tad viens ārsts rakstīja - pat ja magnijs ir normā, tad tas nenozīmē,ka tas ir pietiekoši un vienalga var lietot papildus.

:)(: Man arī viss normā, taču ārsts ieteica lietot magnija-kalcija-cinka tabletes, jo darbs, ko strādāju, sagādā fizisku slodzi organismam un ar veselīgu pārtiku nevaru kompensēt dienā patērētās minerālvielas.
Tāpat man pastāstīja, ka magnijs ir tā minerālviela, kuru pārdozēt ir gandrīz neiespējami, jo cilvēka organismā magnija patēriņš palielinās atkarībā no stresa līmeņa, turklāt magnija daudzums pārtikas produktos samazinās to apstādes rezultātā, tāpēc magniju saturošus preparātus lietot par būtu ieteicams.

brilliantly, paldies par informāciju. Palietošu noteikti magniju!
Varbūt vari padalīties,kādas tabletes tu lieto?

Ja gribi tikai magnija tabletes, aptiekā vari nopirkt Magne B6, tas būs magnija un B vitamīnu komplekss, es izdzēru divus iepakojumus, ļoti palīdzēja pret nogurumu, bet tā kā man darba dēļ ir pamatīgi muskuļu krampji, sāku papildus dzert citus vitamīnus. Tagad jau mēnesi dzeru tabletes, kur sastāvā gan magnijs, gan cinks, gan kalcijs, nosaukuma viņām nekāda nav, aptiekāre vienkārši ieteica, kuras labāk ņemt. :-)

Magne B6 ir zināms. Interesēja vairāk, kuras tieši tu šobrīd dzer, kurās ir iekšā magnijs, cinks, kalcijs. Zinu,ka parasti farmaceites noklāj pilnu galdu ar visādiem veidiem, tāpēc gribas uzreiz zināt konkrētu nosaukumu.

: )(: Šomēnes nopirku pamēģināt šīs https://internetaptieka.lv/lv/energijai/kalcijs-magnijs-cinks-60-tabletes :)

Ka jus tiekat gala MR sajutam karstaja laika?
Man ieksa visu laiku tads nespeks, sagurums. Viss organisms tads vargaks skiet.