Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Cik daudz Tu skrien?

 
10 gadi
Reitings 1514
Reģ: 29.01.2009
Nu jau trešo nedēļu esmu atsākusi skriet, mans mērķis sagatavoties jūnijā paredzētajam Drosmes skrējienam uz 14 km distanci. Šo nedēļu esmu sākusi ar 7 km (Bija 3 km nedēļa, tad 5 km nedēļa), skrienu 4 x nedēļā. Cik bieži un cik garas distances Jūs skrienat? Vai kāda plāno piedalīties kādā maratonā, vai stirnubukos, spēka skrējienos u.t.t. Kādās distancēs? Kā pirms tam gatavojaties?
17.04.2017 15:06 |
 
Reitings 5709
Reģ: 29.01.2009
Gribu noskriet 10km sev laba laika (55min), trenejos pec Nike Running Club aplikacijas. :-)
17.04.2017 15:45 |
 
10 gadi
Reitings 2083
Reģ: 01.08.2012
Ehh, sāpīgā tēma. Biju sadomājusies skriet visur kur. Sestdien jau Stirnu buku izlaidu, izskatās, ka Jūrmalas skrējienu 23. aprīlī arī laidīšu garām.
Sāku martā, neveiksmīgs kritiens+nesamērīgi palielināju slodzi un celis streiko. Tagad ļauju viņam veseļoties vēl nedēļu un vēroju. Ja nebūs ok, iešu pie ārsta.
Cerams uz Sieviešu skrējienu 7. maijā un Lattelecom maratonu būšu uz pekām.
17.04.2017 15:46 |
 
10 gadi
Reitings 4384
Reģ: 30.09.2013
Nesaprotu kāds labums topika autorei no tā ja zinās kur citi skries un kā tam gatavojas.... katram šis gatavošanās posms ir vairāk vai mazāk atšķirīgs ja vius dara pareizi....
Nebūs ok tas ka Pēteris darot tā un tā labi sagatavojaš x distancei ka Lienīte gatavojoties tāpat arī tikpat labi sagatavosies.
17.04.2017 18:15 |
 
10 gadi
Reitings 4384
Reģ: 30.09.2013
10km 55min ? un tam vēl super duper jāgatavojas ? :-D
Piedošanu bet tas ir gandrīzvai ātras iešanas temps
17.04.2017 18:17 |
 
Reitings 621
Reģ: 28.07.2010
Kabans- Nu gan, normāls iešanas temps ir 1km=8-10 min. Tātad 80 minūtes būtu ātra iešana. 55 minūtes 10 kilometriem ir normāls krosa temps. Vai nu kaut ko esi sajaucis, vai arī nedaudz pārsapņojies.:-D
17.04.2017 18:24 |
 
Reitings 17280
Reģ: 29.01.2012
Hmmm.... Skrienu tikai tik, cik skaistiem vīriešiem pakaļ.
17.04.2017 18:30 |
 
Reitings 1317
Reģ: 30.06.2013
Skriet sāku gadu atpakaļ. Atceros, ka knapi izspiedu kilometru, nu jau skrienu +-15km. Bet tā kā laukā ir +30, vēsākā klimatā cipars būtu bišku augstāks. :D skolā ciest nevarēju skriešanu. Patiesībā skriet ir kolosāli, vienkārši skolotāja bija cūuuu... :D
Varbūt kādreiz kādu Maratonu noskriešu sev par prieku :)
17.04.2017 18:40 |
 
Reitings 3267
Reģ: 20.05.2016
57days
Hmmm.... Skrienu tikai tik, cik skaistiem vīriešiem pakaļ.

Kādam izdodas aizmukt ar? :D:D:D
17.04.2017 18:45 |
 
Reitings 17280
Reģ: 29.01.2012
Nē, noķeru visus, Caloo.
17.04.2017 19:08 |
 
Reitings 3267
Reģ: 20.05.2016
Kur te palika tas Dangerous woman klips. Visu cieņu. :D
17.04.2017 19:13 |
 
Reitings 503
Reģ: 30.10.2014
Skrienu tikai no mājām līdz mašīnai un no mašīnas līdz darba vietai :-D kad darbu kavēju :-D
Bet ja nopietni, k.kad gribētos sākt, zinu, ka veselībai labi, bet ļooooti nepatīk.
17.04.2017 19:14 |
 
Reitings 610
Reģ: 04.03.2017
Skrienu apmēram 8 km sešas reizes nedēļā. Skrienu, lai turētu sevi formā un nepieņemtos svarā, nekādās sacensībās piedalīties nevēlos.
17.04.2017 19:18 |
 
Reitings 4083
Reģ: 22.11.2013
Skrienu maz, pagaidām turu maz, bet izlasiju šo diskusiju un laikam jāiet paskriet :D
17.04.2017 19:27 |
 
10 gadi
Reitings 1514
Reģ: 29.01.2009
kabans nu laikam jau ir kaut kāds labums, ja jautāju. Gribu uzzināt, cik daudz velta, ja velta meitenes no savas ikdienas skriešanai. 3 vai 5 vai 10 vi 15 km, reizi nedēļā vai biežāk Vai piedalās maratonos, vai pirms tam gatavojas, va,i ta kā lielākā daļa, noskrien modes pēc un pēc tam mirst nost, jo organisms pie slodzes nav pieradis!... Unman ir pietiekami daudz zināšanu, lai pašai izdomātu, kā man gatavoties savam mērķim!
saulesbrille tas gan būtu baigais temps! 8-)
17.04.2017 19:33 |
 
10 gadi
Reitings 4384
Reģ: 30.09.2013
saulesbrille
Jā, +- vidējs iešanas temps ir ap 8-10min 1 km, ātra iešanā jau būtu ap 7-8 min katrs km, bet sacensībās arī nesagatavots cilvēks tomēr tos pirmos 1-2km no 10km var noskriet arī kautcik tempā un tad pārējo distanci atrā tempā noejot būs Tev galā 10km ap 60min. tas ko minēju 55min ir turp[atvai iešanas ātrums.
Teikšu tā, ja vien nav daudz liekā svara tad nesagatvatots cil;vēks 10km uztrenēt uz 55min var paris nedelju laikaa paskrienot 3-4x nedeljaa .. tas nav neklads labais rezultats.. totals dzilu iesaceju limenis kuriem skriesana ir kaa" svetdieniekiem"
Es esu skrejis 10km zem 34min.... bet tas gan ir paris gadu nopitens trenins
17.04.2017 19:58 |
 
10 gadi
Reitings 4384
Reģ: 30.09.2013
engelens
To cik katrs daudz velta laiku sai nodarbei var loti labi apskatit un izvertete atrodot teiskim tapasa rigas mnaratona rezu;tatus... ja zini cik atrs ir iesanaas atrums un atmet dazas minutes un tev bus totali nesagatavotu cilveku distances aptvens laiks un tad proporcionali apskaties
17.04.2017 19:59 |
 
Reitings 2861
Reģ: 11.10.2014
Gribu noskriet 10km sev laba laika (55min)

cilvēks normāli uzraksta, ka tas ir viņai labs rezultāts, kāds sakars to kritizēt? ne visi tiecās būt pro un pārspēt dižo kabanu...
17.04.2017 20:01 |
 
10 gadi
Reitings 4384
Reģ: 30.09.2013
Cik tolaik skrēju? - 6x nedēļā parasti pa 5-10km
17.04.2017 20:01 |
 
10 gadi
Reitings 4384
Reģ: 30.09.2013
TalisQualis
kads te sakars ar pro... sim minetajaam rezultatam vel loti talu lidz pro limenim... runa te vairak iet par to ka tas nav gandriz nekads limenis.. meginu ar to apteikt ka to var teju gandriz jekirs izdariit... protams ja tev merkis un sasniegums ir distanci veikt kautkaa - uz porieksu...
tas ir apmeram ta ka daudziem musdienaas - soc tiklos lepojas ar medalu bet kjad paskataas rezultatos cilveks distanci veicis iesanas atrumaa - nu gan ko lepoties mums ka cilveks spej noiet 5km... manuprat tas nav ar ko lepoties bet gan parada ka vispaar ar sportu esi uz "Jūs" kur nu vel to kadam apsveikt un slavinaties :-D
17.04.2017 20:04 |
 
10 gadi
Reitings 4384
Reģ: 30.09.2013
cik zemama ir cilvekam jabut pasvertejumam ja ar ko tadu spej lepoties visiem raadot lai so apsveic?
Apsveicu Pēterīt - Tu spe'j noeit 5km, baigi fenomenāli, liels malacis, riktīgs sportsmens :-D
Apsveicu Lienīt - Tu spēj aiziet l;īodz veikalam, super apņemšanās un liels sasniegms :-D
17.04.2017 20:06 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!