all-nighters

Ha, sākumā domāju, ka runa būs par Urban Decay :-D
Es bez miega esmu bijusi ~48h. Tas gan bijis izklaižu dēļ. Līdz ko apgūlos gultā, momentāli aizmigu, pamodos tumsā, telefons izlādējies, biju nesaprašanā, cik stundas, dienas, nedēļas, gadsimtus esmu nogulējusi :-D bija tāda sajūta, jā. Izrādījās, ka tikai pāris stundiņas.

70 stundu laikā (gandrīz 3 diennaktis) kopumā pagulēju (drīzāk acis pievēru, lai mazliet atpūtinātu) 4 stundas, un arī tās 4 stundas nekāda lāga gulēšana nebija, pat negribējās. :D Un tās trīs diennaktis bija ellīgi radošs process un fantastisks brīdis. (l)(l)(l)

Mans rekords arī ir +/- 48h bez miega, bija diez gan traki, īpaši tas brīdis, kad it kā esi nomodā, bet īsti vairs nesaproti, kur tu atrodies un kāpēc. Rakstīju diplomdarbu. Tagad noteikti neko tādu neatkārtotu, pirmkārt, tas ir neproduktīvi, otrkārt, šaubos vai šajā vecumā mans ķermenis ko tādu vispār vēl varētu izturēt.
Manas rekomendācijas veiksmīgiem all-nighteriem ir ieviest power-naps ik pēc pāris stundām. Labākā metode ir iedzert kafiju, tad iet pagulēt uz 30 minūtēm - kofeīnam vajag ap 30-40min laika, lai iedarbotos, attiecīgi, kad skanēs modinātājs, ap to laiku arī sāks iedarboties kafija un būs vieglāk pamosties. Mācību/darba procesā iesaku izmantot Pomodoro metodi (ir dažādas aplikācijas pieejamas): 20-25 minūtes intensīvs darbs + 5 minūtes pauze. Pauzes laikā obligāti piecelties, izstaipīties, nomazgāt seju ar aukstu ūdeni, ideālā gadījumā iziet ārā vai vismaz pastāvēt svaigā gaisā pie vaļēja loga.

Man tā nav nekas bijis, vismaz neatminos. Ne tusējoties, ne rakstot skolas darbus, vienmēr visu cenšos sākt laicīgi, lai nav tādas situācijas, kad ir miega bads. Arī tusejoties vienmēr tiek pagulēts pa dienu kaut kādas stundas. Man miegs ir svarīgs, neesmu omā, ja neesmu gulējusi.