Svars un smēķēšana

313

Reģ: 05.01.2013

Es pirms nedēļas pārtraucu smēķēt un esmu konstatējusi, ka palieku drusku lielāka. It kā ēšanas paradumi nav mainījušies un arī cigaretes neprasās, jo iemesls atmešanai bija "klikšķis" smadzenēs, ka negribas vairs. Smēķēšanas laikā citreiz bija tā, ka vēders izgāja par 2x vai 3x dienā, bet tagad jau kādas 2 diena uz tusleti arī neprasās. Vai kādai tā ir bijis un kā rīkoties? Kādi ieteikumi, lai svars nepaliktu lielāks?

07.03.2017 08:47 |

Boss

560

Reģ: 19.06.2010

kādreiz bija regulāri katru dienu, bet tagad bieži sanāk tikai reizi 3-4 dienās.

Man ir tāpat. Smēķējot tualetes apmeklējums bija krietni biežāks (reizi dienā vai divās dienās). Tagad pāris reizes nedēļā eju uz tualeti. Tas nav nekāds fenomens, bet medicīniski izskaidrojama parādība, ka smēķējot vajag biežāk. Protams, katrs organisms ir individuāls.
Es salīdzinoši nesen atmetu smēķēšanu, bet svars vēl nav audzis, bet tas drīzāk saistīts ar to, ka nav laika ēst. Ikdiena ir tik aizņemta, ka smēķējot vai nesmēķējot, bet liekā svara nav. Arī nevaru pierast, ko darīt ar tiem brīvajiem brīžiem - uzsmēķētu, bet tagad vienkārši sēžu vai stāvu gaidot :D dīvaini, bet kaut kā jāpierod.

07.03.2017 16:04 |

Man ir ko teikt!

8968

Reģ: 29.01.2009

nu man kādi 3-4 stabili uznāca, man arī sēdošs darbs, bet nu jā, daži ir vainīgi pie tā, ka atmetu smēkēšanu! gan jau nonāks, kad sākšu kko darīt :D

07.03.2017 17:21 |

baarbele

Reģ: 03.05.2011

Pienjēmos svarā par aptuveni 3 kg

07.03.2017 18:57 |

Ayfer

202

Reģ: 14.06.2013

Draugs pirms laiciņa atmeta smēķēšanu.
Agrāk nebija saldummīlis, tagad katru vakaru, kad iet uz veikalu kaut kādus našķus pērk.
Ēd arī par diviem.
Bet, nu, es jau neko, lai tik ņammā, savādāk kauli bakstījās. :-P

07.03.2017 22:01 |