Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Smūtiji

 
Reitings 67
Reģ: 22.11.2016
Padalamies ar saviem smūtiju receptēm (l)
11.02.2017 21:45 |
 
Reitings 4298
Reģ: 29.01.2009
Es variēju ar visu, kas mājās atrodams. Tā kā pienu nelietoju, tad parati taisu uz sulas bāzes (dabīgās ābolu, burkānu sulas) - lieku klāt augļus, ogas no saldētavas, brokoļus, spinātus, kale kāpostus u.c.
11.02.2017 22:12 |
 
Reitings 795
Reģ: 10.12.2014
11.02.2017 22:18 |
 
Reitings 1598
Reģ: 12.10.2010
paniņas ar banānu, kanēli, biezpienu vai auzu pārslām, vai ar rukolu, vai ar saldētām ogām. Principā šie 3 varianti gadiem iet uz riņķi :)
11.02.2017 23:39 |
 
Reitings 420
Reģ: 06.03.2016
Standarts:
1) banāns, bezpiedevu jogurts, saldētas zemenes, kivi, mazliet apelsīnu sulas
2) banāns, bezpiedevu jogurts, piens, saldēts mango
3) banāns, bezpiedevu jogurts, piens, mellenes
4) banāns, bezpiedevu jogurts, apelsīnu sula, avenes
5) banāns, bezpiedevu jogurts, apelsīnu sula, meža ogu maisījums
6) banāns, avokado, bezpiedevu jogurts, apelsīnu sula
7) banāns, bezpiedevu jogurts, mellenes, avokado, ingvers, apelsīnu sula
Saldētavā man vienmēr ir saldētas ogas lielā daudzumā, pudele "svaigi spiestas" sulas. It kā svaiga,bet ar termiņu 2 nedēļas. Tad nu miksēju to ar veselu apelsīnu.
11.02.2017 23:43 |
 
Reitings 1666
Reģ: 17.05.2012
Regulāri taisu - spināti, banāns, kivi, paniņas.
11.02.2017 23:56 |
 
Reitings 1249
Reģ: 10.08.2015
Šorīt pagatavoju gardu smūtiju no piena(1 cup), saldētām mellenēm(1cup), puses no banāna un proteīna pulvera(šis noteikti nav obligāts). (l)
12.02.2017 12:39 |
 
Reitings 19
Reģ: 16.03.2016
1. Banāns, sojas piens, čia sēklas, proteīna pulveris
2. Banāns, svaigi spiesta ābolu sula, spināti, laims, ledus
Gribu pamēģināt arī: kale kāposts, apelsīns, sojas piens, ledus
12.02.2017 13:21 |
 
Reitings 220
Reģ: 29.05.2016
Ļoti garšo šis, bet ananasu nekad neesmu likusi klāt. Kale arī ne, tikai spinātus.
12.02.2017 16:48 |
 
Reitings 200
Reģ: 28.12.2016
Kādas markas tieši proteīna pulverus izmantojiet?
12.02.2017 16:56 |
 
Reitings 3167
Reģ: 21.06.2010
man patīk banāns-kivi-spināti. Vasarā arī zemenes lieku klāt. Blenderēju kopā ar sojas pienu vai ar vnk ūdeni.
12.02.2017 17:14 |
 
Reitings 417
Reģ: 05.01.2014
Ņemu paniņas ar avenēm un linsēklām, vai paniņas ar žāvētām plūmēm un kviešu klijām. Un protams augļi lieku visādus( banānus,bumbierus,kivi u.tt)ziemā arī izkratu saldētavas sastāvu (zemenes,avenes,kazenes,mellenes):-D(l)(l)
12.02.2017 17:46 |
 
Reitings 1249
Reģ: 10.08.2015
LinSane, firmai nav būtiskākā nozīme. Man pašlaik ir no Stacker2 ar šoko garšu
12.02.2017 18:33 |
 
Reitings 603
Reģ: 08.08.2012
Paniņas/kefīrs + saldēti vasaras dārza labumi + čia/maltas linsēklas.
Vislabāk garšo piens ar 2 banāniem un kanēli, tik krēmīgs un gards. (l) Taisu gan reti, jo īsti nedod ne sāta sajūtu, ne baigi uzturvielām pilns.
12.02.2017 19:24 |
 
Reitings 3871
Reģ: 14.09.2015
Man garsoja ,kaadu man uztaisija Latvijaa mana radiniece-viss sastaaveeja paarsvaraa no zaliem augiem-dazaadas garsvielas,kaaposts,burkaans un tad veel bija klaat kivi !Vairaak jutu to garsvielu garsu.
Savaas maajas taadus netaisu taa iemesla deel,ka tiek uznemts liels cukura daudzums beigaas...Modes lieta,kurai nesekoju!Kale kaapostu luuk nevar ieeest,bet tajaa sajaukumaa var...es eedu visu bez taas samackaasanas kopaa-iisi un skaidri.
12.02.2017 19:38 |
 
Reitings 19
Reģ: 16.03.2016
Linsane, Agrāk, pēc ieteikumiem, lietoju no Gold Standart, bet tagad galīgi neskatos ražotāju, bet garšas un uzturvērtību.
Pašlaik vislabāk garšo bezgaršas proteīns no Mutation Nutrition, es gan, tiesa, jūtu tādu cepumiņu piegaršu. Bet tādas kā banānu, vaniļas, šoko garšas man ir par saldu smūtījos :-|.
13.02.2017 00:14 |
 
Reitings 603
Reģ: 08.08.2012
Meitenes, kas blendē apelsīnu, zaļumus utt, jums netraucē, ka ir jūtami biezumi? Man jau no tām pašām sēklām rauj uz augšu, pievienoju, jo vajadzīgas šķiedrvielas, bet bāc, sajūtas trakākas kā dzert sulu ar biezumiem. :-D Caur sietiņu izkāst arī nav variants, labumi paliek sietiņā. Es te vienīgā tāda jutīga?:-D
13.02.2017 00:20 |
 
Reitings 420
Reģ: 06.03.2016
tas kaulins ir ta samalts, ka pat tad, ja gadiijies ieksh auglja, nokluust puncii nepamaniits.
13.02.2017 00:38 |
 
Reitings 19
Reģ: 16.03.2016
Man patīk, ja zobiņiem ir kāds darbs, tāpēc čia liekas forši, tālab varētu arī riekstus pievienot. Bet par tādām kā apelsīnu miziņām gan vēl domāju, izdomai pārāk interesanti, bet ceru, ka būs OK :-D :-|
13.02.2017 00:39 |
 
Reitings 229
Reģ: 10.02.2014
Banāns, Whey Proteīns (pēc treniņa!), ogas, zaļumi, karote rieksta sviesta.
13.02.2017 01:03 |
 
Reitings 229
Reģ: 10.02.2014
Iesaku NutriBullet. Man uzdāvināja, ir diezgan dārgs - bet ir to vērts! Tiešām var just atšķirību. Nav kā Don Juan raksta, ka biezumi paliek, jo visu vienādi sablenderē vienādi un nesakarsē (līdz ar to vitāmini un vielas saglabājas). Visi kas ir mēģinājuši manus smūtijus saka, ka ir atšķirība no parastā blendera.
13.02.2017 01:06 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!