Sports, uzturs motivācija 2017. SS

 
10 gadi
Reitings 2241
Reģ: 27.02.2011
Tuvojās bikini un īso šortu sezona, pa ziemu ir uzēsts vēders un saguris dibens ar celulīta kārtiņu. Tam vajadzīga motivācija atsākt sportot un est pilnvērtīgāk.
Esmu 166cm gara un 61kg smaga.
Mans mērķis ir 56kg un stingrāks augums.
Eju uz zāli 1-2x nedēļā, pastaigājos ar dēlu ratos 2-4x nedēļā pa 1-2h.
Motivējamies un dalāmies ar savām vēlmēm un panākumiem.
Esam pozitīvas, drīz būs jāvelk kleitiņas, būs gaužām bēdigi, ja zem svārkiem pavīdēs apelsīna miziņa.
Go girls!!!
09.02.2017 08:28 |
 
Reitings 741
Reģ: 11.08.2015
Man ir jautājums- ar ko vispār sākt diezgan "iesīkstējušam" cilvēkam, pirmo reizi aizejot uz trenežieru zāli? :-/
01.03.2017 22:23 |
 
10 gadi
Reitings 747
Reģ: 29.01.2009
Notte
Laikam jau ietu uz grupu nodarbūtu vidējam līmenim, vai arī interneta plašajos resursos atrast piemērotu total body workout programmu. Vari arī sākt uzreiz pa ķermeņa grupām dalīt.
01.03.2017 22:48 |
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits
vairāk  >

Lietotāji online (3)