Sveiki! Man ir ļoti zems pašvērtējums.
Esmu attiecībās un low self-esteem man ļoti traucē. Iztēles augļi ir pārāk spilgti, pārāk daudz greizsirdības, liekas, ka katra kas nāk pretī ir gudrāka, skaistāka un labāka un vīrietis tik cielē uz citām.
Atradu sevī vainas - izlaboju, tāpat nav labi. Labi ir uz kādu brīdi, pēc tam viss iegrozas vecajās sliedēs. Ārējā tēla maiņa šeit nav pie vainas, pie vainas ir domāšana.
Gribu ar to tikt galā bez speciālista. Izlasīju internetā, visur tik skaidrojums, kas ir pašvētējums. Bet reāli kā to uzlabot? Šķiet es
neapzināti atlasu negatīvo informāciju un tas tikai audzē vēl lielāku neapmierinātību ar sevi. Nav ne jausmas kā ar to cīnīties. Plus, man visu laiku ir garastāvokļa svārstības, vienu brīdi varu priecāties, jau nākamo lekt ugunīs un taisīt skandālus. Kā to mainīt? Vienkārši netrakot un necepties?
Tagad neesmu daudz vecāka, bet par kādu procentu tas viss ir noplacis.
21
