Labs personīgais treneris?

PM varu ieteikt pàris labus trenerus,bet tie gan būs Centrà.

Man ir viena trenerīte, kas bāzēta ir Purvciema pusē. Iepriekš trenēja SPORTIMĀ, bet tā kā tas klubs pagaidām ir ciet (ar prognozi, ka atvērsies atkal 1.feb), tad nezinu kur vada treniņus pašlaik, bet varu noskaidrot. Superīga meitene!

dr567309, jā būtu ļoti jauki, ja Tu varētu noskaidrot un uzrakstīt man. Bet pie viņas var daudz svaru nomest, kārtīgi mani izdzenās?

Paceļu (t)

Pa 100 eur mēnesī Tev nekas jēdzīgs nespīd. Tas nozīmē, ka esi gatava maksāt 5 eur par 1 individuālā treniņa reizi, bet tas maksā vismaz 20. Par tādu naudu, Tu vari paprasīt, lai Tev sastāda programmu un maybe pāris treniņus pastav blakus, paskaidro ko un kā darīt.

Man nevajag skaidrot vingrojumus. Man vajag, lai sastāda uztura plānu, treniņu plānu un uztaisa man funkcionālo testu. :-)

Pirmajā postā Tu savādāk raksti. Bet ok, rīt eju uz rīta treniņu, uzjautāšu.
Kāda Tev pieredze, mērķis?

PM.
Uzrakstīšu par savu treneri!

Sveru 56 kg, gribu nomest 10 kg aptuveni. Pieredze - kā tieši to domā?

56kg uz 1.50m un 56 kg uz 1.70m ir 2 dažādas lietas. :) Pieredze sportā? Pati teici, ka neko rādīt nevajag, tad jau laikam saproti ko dari un nepareizi strādājot savu veselību nesačakarēsi. Bet tāpat ir starpība vai ar Tevi kā ar jēlu olu jāapietas no sākuma vai var normālu slodzi likt. Plika tauku nodedzināšana nav īpaši laba doma, vajadzētu tomēr arī saites un muskulatūru nostiprināt utt. Vārdu sakot uzraksti kaut PM konkrētāk, lai saprotu ar ko ir darīšana un lai varu trenerei izskaidrot un viņa var izdomāt vai grib to uzņemties.

Caloo, uz 1.64m. Var likt normālu slodzi. Esmu spēlējusi gan komandu sporta veidus, gan dejojusi.

Es jau Tev PM info aizsūtīju. :)

Topika autorei PM

Labi, laikam nemaz neplēsīs savējai rakstīt, jo kabans, protams, jau paspējis te ielīst un savu nākamo upuri noķert :D ka tad bez kabana! :-):-D