Pirms nedēļas PlayStore ieraudzīju aplikāciju
for habit change jebšu latviski - ieradumu maiņa, pirksti saniezēja izmēģināt (t)
Idejiski, Tu izvēlies katregoriju un ieradumu, ko vēlies mainīt vai ieviest, piem., atmest smēķēšanu, iet uz darbu ar kājām sabiedriskā transporta vietā vai biežāk gatavot, sportot 3x nedēļā. Ievadi tos aplikācijā un katru dienu atzīmē, vai esi izdarījis vai nē. Ir pat atļautas "grēkošanas dienas", bet vadot visu aplikācijā un skatoties, kā kalendārā pildās veiksmīgi izpildītais, motivācija tikai pieaugot, jo negribās pazaudēt progresu. Mērķus definē Tu pats.
Līdz ar to palika interesanti,
kādi ir jūsu ieradumi, ko vēlētos ieviest vai tieši otrādi, izskaust? Konkrēti definējami, nevis "biežāk", bet "3x nedēļā", "katru dienu", "katru nedēļu/mēnesi" utml.
2394
