...spērienu pa pakaļu8-)
Zinu,ka jāsāk jau ar pašas gribēšanu, motivāciju utt., bet saprotu,ka ar to man pa maz.
Apzinos,ka man ir mazkustīgs dzīvesveids. Vajag vairāk aktivitāšu, kustības.
Ja var nekur neiet, neeju. Taču tad dienu no dienas jūtu,ka esmu stīvāka - tas sāp, tas nav labi. Tad labāk izdomāju - šodien pažēlošu sevi. Ļoti netipiski man, pat nezinu kas uznācis. Šķiet,ja kājas stīvākas vai pleci/mugura, tad es taču nekur neaiziešu, būs grūti. Aiiii....
Jā,zinu,ka nav kustību, tad arī cilvēks stīvāks jūtās. Ne velti saka - kustībās ir spēks un veselība ir kustībās. Bāc, pašai par sevi kauns(s)(e)
Kur lai rod to apņemšanos?
704
