Kā jūs iegūstat enerģiju?

277

Reģ: 20.02.2015

Heisāāa jaunajā darba nedēļā! :)
Pirms kāda laiciņa pievērsos veselīgam dzīves veidam un dažādām lietiņām pašsajūtas uzlabošanai, lai uzlabotu savu veselību un nu esmu nonākusi pie dažiem secinājumiem. Vēlējos arī noskaidrot jūsu viedokli un ''īpašās metodes'' attiecībā uz enerģijas iegūšanu caur medikamentiem/pārtiku.
Pašlaik ikdienā lietoju Tanakan, kas uzlabo smadzeņu darbību un asins cirkulāciju, tieši enerģijai - cenšos uzturā ieviest kokosriekstu eļļu (vai nu gatavojot, vai arī apēdot pa kādai karotei no rīta). Vai ir vēl kāda kas pielieto uzturā kokosriekstu eļļu tieši enerģijas iegūšanai? Kādas atsauksmes?
Varbūt kādai ir arī viedoklis par Tanakan?
Pati es jūtu lielu atšķirību, ir daudz kas uzlabojies.

05.12.2016 15:20 |

Salomē

5709

Reģ: 29.01.2009

Es loti izjutu energijas kritumu, ja edu treknu edienu. Pec kaut ka ella cepta vai friteta, vai vienkarsi trekna, noteikti busu sagurusi. Censos gatavot bez taukvielam un no taukiem lietot tikai labos un neekstraktetos.

05.12.2016 15:27 |

Zoie

408

Reģ: 29.09.2015

Ziemā vairāk ēdu produktus, kuri satur pēc iespējas vairāk c vitamīnu, cinku, selēnu, jodu.

05.12.2016 15:41 |

[Štanks]

5637

Reģ: 06.11.2013

Pamēģini tamponu vietā lietot Duracell baterijas.

05.12.2016 15:59 |

TRY

1832

Reģ: 27.12.2012

Pamēģini tamponu vietā lietot Duracell baterijas.

Labākais ieteikums, ko līdz šim esmu lasījusi :D :D :D :D :D :D

05.12.2016 16:00 |

Fresh

1666

Reģ: 17.05.2012

Enerģiju iegūstu no pastaigas svaigā gaisā - pie jūras, mežā, pļavā, gar upi, pie ezeriem, kā arī vingrojot - 30 min cardio un man ir uzlabojies grastāvoklis un parādijusies enerģija, varu izdarīt vēl vairāk.
Palasi par enerģiju no kokiem. Piekļaujies tiem, apķer. Tikai jāzin pie kuriem kokiem, jo ir tādi, kuri tieši atņem enerģiju.

05.12.2016 16:24 |

Fresh

1666

Reģ: 17.05.2012

Tabletes es nelietoju, veselam cilvēkam nav jādzer zāles.
Izjauc dzīvības procesus.

05.12.2016 16:26 |

odetta

3871

Reģ: 14.09.2015

Fresh-par kokiem loti liela taisniiba!Esmu noveerojusi,ka mani atdziivina fiziskaas aktivitaates-iipasi svaigaa gaisaa!

05.12.2016 17:34 |

Kaprizameita

Reģ: 26.06.2016

Kārtīgs miegs, kārtīgas maltītes dod spēku un enerģiju. Vingrošana ļoti palīdz. Esmu pamanījusi to, ka ja neesmu bijusi vingrot, tad dienas laikā neko sakarīgu un produktīvu neizdaru. Pēc vingrošanas vienmēr ir enerģija :)

05.12.2016 17:46 |

Ray

3533

Reģ: 27.01.2014

Pievienojos fresh :-) galvenais ir kvalitatīvs miegs, svaigs gaiss, sabalansēts uzturs un ūdens dzeršana. Zāles un vitamīni nav vajadzīgi

05.12.2016 19:26 |

Niks1

309

Reģ: 02.08.2014

Es enerģiju iegūstu esot pie dabas. Pastaigu pa mežu var apvienot ar vitamīnu vākšanu. Piemēram var salasīt avenāju lakstus un mājās garšīgu un veselīgu tēju uzvārīt. Uz pavasara pusi variet meklēt jaunos priežu un egļu dzinumus kas ir pilni ar vitamīniem utt. Jāzin ir ko un kur meklēt tad nebūs jādzer zāles un jāmeklē aptiekās vitamīni;-)

05.12.2016 19:32 |

WiskAs

503

Reģ: 30.10.2014

Mani uzlādē miegs un savlaicīgas ēdienreizes

05.12.2016 19:33 |

Fiore

969

Reģ: 21.08.2016

Enerģija rada enerģiju. :) Bet nav nekādas vainas reizēm atslēgties no visa un mazliet paslinkot.

05.12.2016 19:43 |

Beibe.Marta

7682

Reģ: 31.01.2013

Paris gadus atpakal dzeru kautkadad gingseng tabletes, loti palidzeja ar energiskumu, ceelos mozaka, bija vairak speka un vispar kopuma labaka passajuta. Tagad izlidzos ar redbull:)

05.12.2016 19:46 |

Beibe.Marta

7682

Reģ: 31.01.2013

Vel piekritu, ka kustiga ikdiena dod enegiju, lai cik divaini neliktos. Ja katru dienu janikst un sanak maz kusteties, jutos ka iz****ta janoga:)

05.12.2016 19:47 |

Fejumeitene

520

Reģ: 28.10.2016

No sievietēm, kas saka man komplimentus.

05.12.2016 19:48 |

Ease

351

Reģ: 07.11.2013

Man palīdz skriešana. :-)

05.12.2016 20:27 |

Gangsters

1265

Reģ: 29.06.2015

Kustēšanās palīdz- pastaigas un skriešana svaigā gaisā.

05.12.2016 20:46 |

gazele

1304

Reģ: 29.01.2009

Noteikti rīta treniņš un pēc tam kontrast dušas. Enerģija garantēta un arī pozitīvi ietekmē imunitāti :)
Un noteikti uzlādē arī mūzika! Šī brīža theme song dod enerģiju, sajūtas, ka viss ir iespējams, i will rock it, man pieder pasaule, un un un :D Vai arī konkrēti izpildītāji pareizajā situācijā dara brīnumus :)

05.12.2016 20:46 |

odetta

3871

Reģ: 14.09.2015

Esmu ieveerojusi veel vienu lietu-jo vairaak darbojos,jo lielaaka energija!Visgruutaakie briizi manaa dziivee ir tiesi tie,kad seezu un domaaju ,ko iesaakt taadu interesantu- iet runa par kaadu radosu darbu.

05.12.2016 23:03 |