ZIEMASSVĒTKU MARATONS

Tomēr vēlos pebilst, ka man tā nav vnk zāļu iedzeršana lai dabūtu pļutku. Tipa zaudētu pāris kg. Man jau daudzus, daudzus gadus ir problēma ar zarnām kuras nevar atrisināt ar kliju ēšanu, veselīgu uzturu utt. Tas nav iespējams, mazliet labāk kopumā paliks, bet mana vēdera nekad nebūs kā normālam cilvēkam. Un tam par pamatu ir mans zarnu izvietojums(?). Visu šo laiku kopš diskusijas uzsākšanas laiku esmu turējusies pie laba ēšanas režīma, bet smaguma sajūta ir milziga un ar ārsta ieteikumu dzeršu šīs zāles. Viss!

Man galīgi neiet ar tievēšanu. Laikam nespīd man notievēt. 2 mēnešus sportoju, vismaz svars klāt nenāk, bet notievēt joprojām neizdodas. Un jā, es joprojām, brīvdienās un svētkos nespēju noturēties., neko tur sev nevaru padarīt. Darba dienās turos un brīvdienās ēdu visu pēc kārtas :D

kampanella
bet kas tieši ir tavs klupšanas akmens?

Es arī plānoju līdz Jaunajam gadam pataupīties, lai tad var visu pēc pilnas programmas. :-D

brīvdienās ēdu visu pēc kārtas,

Beibe
un ēšana ārpus mājas visticamāk veicina nekontrolētu daudzumu, apēsto.

Mele
Paldies, nez kāpēc palaidu garām.
Tad man īsti nav padoma jo man tieši mājās ir grūtāk turēties. Ciemos esot un sabiedriskajās vietās man ir ļoti viegli, salīdzinoši.

Beibe.Marta - pēc taviem pēdējiem komentāriem tapa skaidrs, bet pirms tam nevarēja saprast. Atbildēji tikai par zālēm, tāpēc arī secināju, ka nekas cits nav darīts. Jauki, ka cīnies un turpini iesākto.
Man pašai pēc smēķēšanas atmešanas īsti labi nesanāk kontrolēt apēsto.. cipari uz svariem aug kā sēnes pēc lietus :-D pēc svētkiem tomēr jāsāk vairāk kontrolēt, lai uz nākošajiem Ziemīšiem vairs nebūtu tagadējo kāmīšvaidziņu

Esmu apmierināta, pēc smēķēšanas atmešanas svars nav audzis. Visi gan biedēja un tā arī šķita, kā nometīšu - tā būs 20 kg kā likts. :-D

Sveikas meitenes,milzīgs paldies visām/visiem, kas pirms nedēļas pildīja kādu no manām anketām. Vai Jūs būtu tik mīļas un palīdzētu man, ziedojot pāris minūtes sava laika, lai aizpildītu nelielu anketu, kas noskaidros vai Jums ir laba atmiņa :)
Šī aptauja tiešām prasīs tikai minūti Jūsu laika! Paldies jau iepriekš!!! :))
https://www.surveymonkey.com/r/V8NKBVS

Selīna
Ar smēķēsanas atmešanu ir kā ir. Mans tēvs atmeta un kg nāca klāt. Mana draudzene atmeta un tas pats, sāka našķoties.

Būs jāsāk smēķēt :D
Es nezinu, kas ir mans klupšanas akmens. Vienkārši brīvdienās tā sanāk, visādas pasēdēšanas, restorāniņi, kafejnicas, kino ar popkornu un načosiem, kokteiļi un uzkodas piektdienas un sestdienas vakaros, vai arī vīns un lielā mīļāko sieru plate, vīrs arī blakus ēd daudz un es nespēju sevi motivēt neēst. Neliekas, ka ēdu baigi daudz, bet laikam jau salasās. Aizejam uz restorānu, it kā cenšos ņemt kaut ko vieglāku, kaut kādus salātus, vai zivi. Protams, ik pa laikam arī sanāk kādi saldumi, kūciņas, suši. Vienīgi picas un burgerus praktiski neēdu. Nu un tas viss brīvdienās vienmēr. Darba dienās turos, vīrs arī blakus nekārdina visu laiku un vakaros vēl kaut kā noturos, bet brīvdienās nespēju turēties pretī.

Man nekāds maratons arī nav izdevies :D Lēnām liekas, ka pampstu, bet es nevar izdomāt vēl kā dzīvot tā, lai ir okei :D'
Pirms tam biju nometusies ļoti zemu, bet sākās dažnedažādas veselības problēmas, kas mani vajā vēljoprojām. Tagad ēdu daudz maz tā, kā parasts cilvēks, ar maltītēm katru dienu, un protams svars nāk atpakaļ, un ar smadzeni saprotu, ka tam tā arī jābūt, bet ar acīm negribu to pieņemt :D Tāpēc es nezinu kā un ko darīt, lai nekas klāt nenāk, bet veselība ar nečakarējas :D

Jau padsmit stundas cenšos sevi motivēt, laikam esmu dažus simtus presīšu uztaisījusi, arī nodejotas ir pāris stundas. Bet šodien, kad būs gaisma, būs jāiet skriet, mājās vingrot uz jogas paklājiņa tumsā nav "tas".

mājās vingrot uz jogas paklājiņa tumsā nav "tas"

ieslēdz gaismu :D