vispār, kaban, man jautājums. vai reāli ir iespējams (neuzprasos, tik interesējos) sastādīt kaut kādu plānu par veslīgām maltītēm, ja ēšana ir iespējama tikai, piemēram, 6:30, 12 un plkst 18? ar iespējamām mini uzkodiņām pa vidu kaut kad
Amnile Ir iespējams, protams ar 3 ēdienreizēm kur lieli starplaiki nav tas labākais variants bet var, vēljauvairāk ja pa vidam ir kaut dažas minūtes ko ātri uzkost. Es vispār vienmēr saku ka laika trūkums biezī vien nav šķerslis ja vius labi sameneģē gan ar gatavošanu gan ēšanu. Piemēram pusdienas uz darbu var gatavot kopā ar brokastīm un ņemt kārbiņā līdzi un tad to apēšana neprasīs vairāk kā 10-15min. Turklāt ir iespējas pārsvarā izvēlēties produktus kuri vispār nav jāgatavo ja totāli nav laika arī gatavot. Un mūsdienās vispār ir tik daudz alternatīvu ja tiešām totāli nav laiak gatavot un ēst - piemēram uzturvielu kokteilis kā izdzeršana neprasīs vairāk kā 1-3min. Protams katru maltīti aizstāt ar kokteili nevajadzētu
Turklāt labā lieta ka ar laiku tas viss - uzturs un treniņš kļūst kā atkarība, tad motivācija nav vairs jāmeklē, bez kārtējā treniņa nevarēsi vairs iedomāties ikdienu :)
Tik maz uzrakstīji bet jau "iekriti" Diēta ne vienmēr nozīmē mērķos tievēt.. yikp[atlabi var būt arī svara palielināšanas diēta.... Vārds "diet" no kā aizgūts šis vārds no grieķu valodas nozīmē ēst pēc kāda principa... šie principi var būt da''zadi.... vienam būs teisim tievēšanai, citam svara adzēšanai, citam vegāni ēst, citam veģetāri utt...
1001
