Energija MR laika

Dzelzs līmeni asinīs esi pārbaudījusi?

Man enerģijas nav pāris dienas pirms un pirmās 2 dienas. Pēc tam varu krosus skriet un kalnus gāzt..

Vienam pazīstamam ārstam sieva taisīja eksperimentu.. mēnešreižu peridā lietoja papildus dzelzs prep. Vairāku mēnešu laika uzlabojusies pašsajūta :)

Dzelzs līmenis man ir labs.
Un tas jau skaidrs,ka MR laikā tas ikvienai sievietei krītās.

Daudzas pirms, MR laikā jūtās sliktāk nekā ierasts ikdienā. Tas saistāms ar to,ka MR laikā tiek zaudēts daudz asins, tātad arī dzelzs.
Ja ikdienā viss ok, nav slikta pašsajūta,tas tagad nenozīmē,ka visu laiku jāskraida dzelzs līmeni asinīs pārbaudīt!|-)
Ēd daudz bietes u.c. produktus,kas satur dzelzi.

tas tagad nenozīmē,ka visu laiku jāskraida dzelzs līmeni asinīs pārbaudīt!

nav jāskraida visu laiku! Pietiek ar vienu reizi :D
Par dzelzi ieminējos, jo man, MR ar blakni bezspēcība, tiešām tika atrisināta, palietojot dzelzs preperātus.

Jūtu,ka arī muguru/muskuļus velk(s) Prieks,ka tas viss marazms tulin beigsies|-)

Es laikam esmu viena no retajām sievietēm, kurām mēnešreizes neko dzīvē nemaina. Nav nekādi PMS, ne uguņu speršana, ne nebeidzama rīšana. Vienīgais, svars parasti ir lielāks uz kādu nedēļu.