Manu zobu krasu beidz melna teja un kafija (citiem vel smekesana ). Ja sitas lietas nedara, tad zobi, ja regulari kopti , nav baigi dzelteni.
Svarigs ir ari pats pigments zobam, ko nevar baigi ietekmet.
Es neparakstos uzz totalo balinasanu nedz majas ar crest, nedz pie zobarsta, manuprat, tas paatrina rotezu tuvosanos.
Ja dzeru kadu krasojoso dziru, pec tam obligati izskaloju muti ar udeni. Ka ari drsudzejos ar balinosam zobu pastam (man patik R.o.k.s. melna tulbina ) . Tiru ikdiena ar divam parasta no rita un pa dienu, bet vakara ar balinoso . Esmu kampanveidigi ari ar sodu +citrona sulu tirijusi, kanu nedelu no vietas, efekts bija, bet drizak sitas man asociejas ar zobakmens paskidinasani. Pa nedelu smuki notira uzaugumu. Higienists vienmer brinas, ka vinam isti darit nav ko. Eju nevis gada reizi pie vina(kas ir it ka pareizi ), bet reizi trijos gados.