Bezmiega nakts, VD

up

up

VD man nav, bet tāpat ir sanācis piedzīvot bezmiegu pēc lielākā kašķa ar vīru.

Es vispār neguļu naktī ja esmu vakarā strīdējusies un strīds nav atrisināts. Nākamajā dienā vispār būšu pēc tam fūrija.

Piekrītu, nemaz nevajag VD, lai būtu bezmiegs pēc kāda pamatīgāka kašķa vai kāda cita ļoti emocionāla notikuma.

Tas tachu ir super kuuul "slimot" ar distoniju un katru mazaako stresu, uztraukumu arii pieshuut distonijai :D

Tas tachu ir super kuuul "slimot" ar distoniju un katru mazaako stresu, uztraukumu arii pieshuut distonijai

nevis uzreiz VD vainojams.
es aizsvilos (man tā ir traģēdija, jo ilgi nespēju būt normāla, adekvāta) tā, ka nedēļu nevarēju gulēt un man nav VD.

un jā, trauksme man arī bija, bet man nav VD

Es ar panikas lēkmēs jeb VD cīnos jau gandrīz 10 gadus, tā smīnēšana kādā komentārā ir bērnišķīga.
Skaidrs, meitenes. Man atkal likās, ka man nervi švaki ja es šitā. Un vēl šodien drusku jūtos nervoza, bet ir jau labāk. Strīdu paņēmu sāpīgi, jo neizdevās atrisināt.
Un jā, trauksme var būt arī ja nav VD, arī piekrītu.

Nū, ja nedēļu nevari gulēt..... WTF. Kā to var izturēt.... :\
Un kam tādam bija jānotiek?

Nezinu man liekas normāli, ja nedēļu mokos ar bezmiegu.
Kā jau sieviete sapsihojos neparko, pati sevi ievedu stresā.

Daudz nevajag, lai sastresinātos

Ej kaut ko paberzt. Nopietni - nav svarīgi, vai tā ir gāzes plīts, grīda, vai sķirbiņas vannasistabas flīzēs. Tev no strīda ir paaugstinājies adrenalīns (Dabīgi tas notiek jebkura strīda laikā, bet, ja Tev ir pilnīgs bezmiegs un trauksme, Tev ir totāli par augstu), to nekā savādāk līmenī nedabūsi, kā vien ar fiziskām aktivitātēm. Ja mājās ir trenažieris, var padarboties ar to, bet, kam nav, no pieredzes saku - kaut ko paberzt, sakārtot - pakustēties. Tas palīdz nomierināties un nevis psiholoģiski - smukāka vide, bet reāli fiziski izlādējot no organisma lieko.

Alexxa, tas tiešām ir lielisks padoms. Tajā naktī to nedarīju, bet nākamajā dienā gāju ļoti garā pastaigā ar suni. Ķermenis nogura, bet prāts atslēdzās no liekām domām :)